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すだて

2018/07/30 Mon 19:04


週末はすだてに行っておりました。
土曜が台風だったので心配ですたが日曜は台風一過の晴れ間となり普通に猛暑でした。


船の上で昼間に飲むビールは格別ですな。
プレモルの CM みたいになっちゃったわ。でもプレモルが一番好きかも。


今回はタイやスズキをゲットしました〜。
自宅で捌く元気がなかったので船に提供。そうするとすぐにさばいてお刺身になっちゃいます。


タイ&スズキ&イカと豪勢な感じ。
お刺身は少し置いておいた方が美味しく...、とか言う人もいますがここまで新鮮ならあらいがベストなのかなと。
詳しくはしらないけどね。新鮮で食感もよく最高のお刺身でした〜。

でも帰宅したら疲れちゃって...。翌日から仕事だしね...。
そして仕事したら更に疲れてアクアをサボって帰宅してしまった...。ダメだなぁ〜。


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肉マイレージ

2018/07/28 Sat 13:16


いきなりステーキの肉マイレージって面白いですな。
3キロでランクアップだった気がする。でもまだ半分も行ってないわ〜。

いつも食べるのはワイルドの450なので...。あと4回か...。

JAL修行よりは楽だけどね。混んでる時間は行きたくないし。
近くのいきなりステーキがフードコートなので混雑してたら絶対に行きたくないよね...。
平日の夜は結構静かで人も少ないので穴場だと思っとります。

順位を考えるとカードは50万枚くらい発行されてるのか...。スゲー企画だよね。

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いきなりステーキ

2018/07/27 Fri 21:54


今日の夕飯はいきなりステーキでワイルドステーキ450gでした。
まぁまぁかたいので食べごたえがあって美味しい。
やっぱりステーキの赤身も好きだけど味がたんぱく過ぎてソースが必須になるんだよね〜。
ワイルドは塩コショウで美味しくいただける。と思う。
僕が塩コショウ好きだからかも。(^-^;

そう言えば最近よく音楽聴くようになった。
よく聴くのは the peggies とか GLIM SPANKY とかイエモンとか。
GLIM SPANKY のワイルド・サイドを行けを初めて聴いた時はちょっとビビった。
ここ数年で聴いた音楽の中で間違いなくベスト。音楽性だけでなくボーカルの声質も最高過ぎる。

でも一番聴いてるのは the pegges だと思う。GLORY とかグッとくる。
ネバーランドも本当にグッとくる。オッサンだってのにグッとくる。
3ピースなのも良いけどこれまたボーカルが凄く聞き心地がいい。
昔だったらテープが伸びるほど聴いちゃう感じ。←昭和な表現だな...(-_-;

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鶏肉と野菜のトマト煮

2018/07/25 Wed 22:18


今日の夕飯は鶏肉と野菜のトマト煮に。
最近少しだけローカーボを意識しております。
普通に生活してるとお昼ご飯のお弁当とか外食で炭水化物は食べちゃうので自宅では食べなくていいかなと。
不思議なもので炭水化物以外って腹持ちが悪いんですよね。
お腹いっぱい食べても満たされないのがローカーボの嫌なとこですな。


そしてランチは普通にご飯を食べちゃうと言う...。(^-^;
今日の日替わりカレーはエッグカレー。スープカレー的で美味しかった。
本当はナンで写真を撮りたいんだけど行ってすぐは焼けてないんですよ〜。

さて今日は運動しようと思ってたけど帰宅しちゃいました。休養も大事だからね。ってことで。
運動ってサボろうと思ったらいくらでも理由が用意できるんですよね。いかんよね〜。
そう言えば週末は台風?なの??
町会の夏祭りはどうなるんだろか...。順延になったら日曜はお手伝い無理なんだけど...。どうなるうだろ〜。

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準備中

2018/07/25 Wed 07:02


今日は軽く運動してきました〜。
帰りにいつもの飲み物をと思ったらまさかの準備中でした。(>_<)

今日もアクアで癒し系オジサマ達に癒やされてまいりました。
癒し系オジサマのランキング1位は不動なわけなんですが、今日は3位の方もいらしてまして。
素敵なオヤジスマイルに癒やされてまいりました。っつーかランキング付けちゃだめだろ、と。(^-^;

とここまで書いて寝てしまった...。
水曜も行けたらアクア行くぞー!
でもランチにカレー食べるからきっと臭いぞー!

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温野菜アイス

2018/07/23 Mon 22:50


温野菜に行くと最後に温野菜アイスを選びがち。(^-^;
一時期小さくなってたけど最近少し大きくなった気がする。店員さんのさじ加減かもしれないけどね。
今やってる酸辣湯麺スープが美味しかった。
ちょっとした辛味がたまらない。激辛じゃないところがまた良いですな。
唐辛子と黒酢を用意してくれるのは嬉しいかも。黒酢とあわせて食べると凄く美味しかった〜。

さて今日もアクア行ってちょっとだけ運動してきました。
先週もベンチプレスしたから今日も頑張ろうと。
地味にウォーミングアップをしてからメインは90キロに。
運動不足とは言え頑張れば5〜6回は挙げられる!と思ったけど...。
4回が限界...。しかも4回めは腕が超ぷるぷる。補助つけときゃ良かったと後悔するレベル...。
超疲れたわ〜と思ってベンチを立ったら癒し系オジサマから「それ100キロだよ」とのご指摘が...。(>_<)
久しぶりだったからウェイトの計算を間違えてました...。運動不足で100キロは重いよ〜。

と言うことで運動不足だけどベンチプレス100キロを4回は挙げられるみたいっす。(>_<)

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シリアル

2018/07/21 Sat 23:01


最近は朝食にシリアルを食べております。
写真はケロッグのフルーツグラノーラとオールブラン。
一種類だと飽きてきちゃうので2種類は用意しております。
アマゾンのプライムセールで大量買してしまったのでたぶん半年くらいは食べれると思う。
買いすぎたかな...。


こちらもセールで買ったダッシュボタン。
このダッシュボタンはボタンをポチッと押すだけで買い物が出来るスグレモノ。
でも本当に優れているのはそのシステム。このボタンの定価が500円なので最初の買い物が500円引きになります。
そしてセール中はこのボタンが100円で売られたりします。
つまりこのボタンを100円で買うと商品が400円引きで買えることに...。何この不思議システム...。

と言うことでちょうど買おうと思ってたブラウンの歯ブラシ買ってみました。いや本当に不思議なシステム...。

今回のセールではそんなに買ってないけど量が多かったので玄関がダンボールでえらいことに...。
ちょっと整理しないとだな〜。


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オムレツ

2018/07/18 Wed 23:46


最近ちょっと炭水化物を減らしております。
「お米は食べない」とかは無理。そこまではしたくない。
それでも適当に減らして適当に運動したら少しは健康になるかなと。

と言うことで今日の夕飯は野菜とオムレツ。これとお豆腐にしてみました。
まぁまぁヘルシー。でも食べ過ぎた...。お昼ご飯カレーだったし...。

さて今日は珍しく2日連続でアクアへ。スタッフも会員さんも驚いてた。完全にレアキャラ化してしまった...。
金曜も行けたらいいかな〜。今日もオジサマ達とスタッフに癒やされた。
いかん疲れてて短い文章しか書けない。(>_<)

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こちら少し前に行ったラーメン屋さんの唐揚げセット。
「唐揚げセット」だから唐揚げだけ付くかと思ったらライスも付いてた。(>_<)
頑張って食べたけど食べ過ぎた。多すぎだよ〜。

最近仕事のバタバタと SNS 疲れで更新サボっておりました。
インスタの方はほぼ毎日更新しております。文章はないけどね。

今日は久しぶりにアクア行ってきました。オジサマ達に癒やしていただきました。
仕事して帰宅してドラマ見て寝て...。の繰り返しだと人間的に疲弊していきますな...。
ベンチプレス70キロが泣きそうなほど重かった。プールのレッスン出たいけど10分位で気絶しそう...。
また少しずつ運動していかないとダメですな。まぁその前にラーメン食べんなよって話だけどね。(-_-;

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