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月曜から…

2011/02/28 Mon 22:25

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今週は月曜から飲んでしまった…。あぁダメ人間…。(;_;)

夕飯を作ろうかと思ったけどなんだか流れで外食になっちゃいました。

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とりあえず、フライドごぼう。これがうまい!
やめられない止まらない、です。揚げ物が高カロリーなのは重々承知なんですが、止まらないんです!(;_;)

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今日行ったのは焼き鳥屋さんだったので、もちろん食べますよね~。
これ意外にも数日間じっくり焼いて油を落としたという鶏皮が美味しかった。
あと定番だけどつくね。焼き鳥って美味しいですよね~。

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シメは親子丼。
これがまた美味しいんですよ~。大きめに切られた締まった鶏肉がトロトロの卵で包まれてるわけですよ。
そして焼き鳥やさんだからかタレも美味しい。しかも量も多い!
まぁ量が多いので1皿で十分足りちゃうんで経済的かも。(^-^;
相方と半分にしてお腹いっぱいでした~。

このほろ酔い具合からすると明日はお弁当は無理っぽいな~。

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2倍プリンパフェ

2011/02/28 Mon 21:35

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ミニストップの2倍プリンパフェが美味しかった…。
非常にたっぷりプリンが入っております。ソフトクリームがオマケって感じ。
そのプリンが思った以上に濃厚で美味しいんですよぉ~。(^-^)

しかもカラメルのカリッとした食感も楽しめちゃう完成度の高さ。

ミニストップいいですよね~。

ちなみにカロリーは1.6倍の 415Kcal でした。まぁ十分に高カロリーなんですけどね。(^-^;

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朝食から鶏の酢煮

2011/02/28 Mon 07:41

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今日は朝食から鶏の酢煮を食べちゃいました。

なんだか相方の友達が作ってみたら鶏の臭いが残ったらしいので、どのへんがポイントなんだろかなと思いつつ作ってみました。
たぶん煮汁が十分に沸騰してから鶏肉を投入することと、鶏肉からシールが出てると思うのでそれをキッチンペーパーで十分に拭きとってから投入すること、かなぁ。
それでもダメな場合は煮る前に湯通しとかしちゃうとか…かなぁ。
生姜を多めに入れちゃう…とか。(@_@;
一言に鶏肉と言ってもお店によって全然違ったりしますからねぇ~。

って言うか朝食からだと少し重たいですな。(^-^;

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牛すじカレー

2011/02/27 Sun 17:06


今日も実家へ来ております。

写真は牛すじカレー。
あんまり美味しそうなので、この時間に食べちゃいました。(>_<)


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ミースマのミニー

2011/02/27 Sun 00:52

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相方が TDR へ行ってたので撮ってきた写真をいただいちゃいました。
こちらはミート&スマイルのミニー。のアップ。

色々と四苦八苦したみたいだけど頑張って写真を撮ってきたみたい。

と言う事で、おやすみなさ~い。

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コージーコーナー

2011/02/26 Sat 18:56


帰宅した母の手になにやら美味しそうなものが…。

コージーコーナーのケーキでした~。(^o^)/
いや本当に四十手前のオッサンでもケーキはテンション上がっちゃうよね!(^-^;

相方もいると思ったようでたくさん買ってきたみたい。
ってそれにしたって6個は買いすぎでしょ…。(>_<)


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メルシーで昼食を

2011/02/26 Sat 13:26


今日は実家へ来ております。
お昼待て寝てたのでメルシーで昼食を買って来ちゃいました~。(^-^;
ちょっと買いすぎちった。

右奥のパンが秀逸。
ソーセージパンでして粗びきマスタードがよくあっております。
そして何よりもパンが具に負けてないのが凄い。
たっぷりの胡麻入りの固めのパンが本当に美味しい。たぶんパンのチョイスがいいんでしょうな。
お惣菜パンでもパンが主役であって欲しい方にはメルシーはオススメ。
ちなみに4個で600円。決して高級パン屋さんではありません。
メルシーに行くと高いパンって何なんだろ…って思っちゃいますよ。(^-^;


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お好み焼き

2011/02/25 Fri 21:10

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今日の夕飯はお好み焼きにしてみました~。

いや実はですね、何だかんだでいつも大家族番組を見ちゃうわけなんですよ。
色々とやってるじゃないですか。その中でもとくに見てしまうのがビッグダディ。
最初は「なんだこのオッサン、面倒くせぇオヤジだなぁ」みたいに思ってたんだけど、あの奥さんのキャラの濃さったら…。
って別にビッグダディの詳細は関係なくて、あの家族がよく食べてるお好み焼きが気になってしょうがなかったんですよ~。あの小麦粉と水とキャベツのやつ。

と言う事で作ってみた!

目分量で小麦粉と水をといて、これだけじゃ不安なので昆布つゆ投入。
これを刻んだキャベツと卵で混ぜて焼いただけ…。
と言いたかったんですがマルシンハンバーグがあったので入れちゃった。(>_<)

これはシンプルだけど十分に美味しいですな。キャベツ以外に野菜があったら入れちゃえばいいわけで。
美味しくないとヤバいと思って今相方が旅行中なので自分で試しちゃいました。
ただかなりソースとマヨネーズに頼ってるのも事実ですわな。(^-^;

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フライパンでグラタン

2011/02/25 Fri 07:49

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昨日の夕飯はグラタンでした。
時間がなかったので携帯でパチリ。これは相方用と言う事で。

僕はと言うと卓球部の飲み会へ行ってきましたぁ~。
飲み会での料理の写真なのですが…、撮ってる暇がないくらい楽しんでおりました。
なんなんでしょう、あのメンバー。(>_<)
今回は参加人数こそ少なかったのですが部のマドンナが来たため非常に盛り上がっておりました。
しかもマドンナは誕生日を迎えたばかりだったので…、あの狭い店内でのバースデーソング合唱はなかなかでしたよ。(>_<)
とにかく楽しい時間を過ごすことが出来ました。いや本当に愉快な仲間達ですわ。
次は花見シーズンか…近日中にやっちゃったりしてね~。

そしてあんまり飲まなかったってのに今日は朝から体調がイマイチ…。
今日は運動しないで帰宅しようかなぁ~。

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鯖の味噌煮

2011/02/23 Wed 23:12

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今日の夕飯は鯖の味噌煮となりました。
あとは昨日のポトフやらサラダやら。最近は野菜を多めにして油を減らしてるのでヘルシーなはず。(^-^;

この味噌煮はクックパッドにあったレシピなのですが、簡単なのに美味しかったので定番に出来るかなと。
やっぱりこう言う和食っていいですよね~。

さて今日も運動してきましたぁ~。
メニューは卓球をしてからベンチプレスの補助系トレーニング。
ちょいとキツ目に頑張ろうと思ったけど途中で心が折れたので帰宅しちゃいました。(^-^;
とは言っても腕は猛烈に脱力してるので今日も良く寝れそうです~。

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ポトフであっさり夕飯を

2011/02/22 Tue 22:45

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今日の夕飯はポトフでした。
昨日寝る前に眠い目をこすって作っておいて良かった…。(^-^;
メークイーンなので煮崩れしてなくて良かった。お肉は鍋用のぶつ切りを入れちゃいました。
ポトフだと大量の野菜が食べれるのでヘルシーですな。

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こちらはサラダ。
ポトフだけじゃなぁと言う事でシーチキンを使って簡単に。

今日はアクアでちょいと頑張り気味に運動をしたのでもう疲れちゃって…。
ベンチプレスで久しぶりに100キロを挙げてみたら…3回しか挙がらなかった。テヘッ!
やばいですな。本格的に非力になっちゃてるよぉ~。少しずつでも運動再会しなきゃだよぉ~。

しかしベンチプレス後の料理が意外と大変な件。
もうね、肩の奥のほうの筋肉まで疲れて腕がプルプルなんですよ。腕の自重で震えちゃう。
と言う事で追加は包丁を使わないサラダにした訳なんです。
それでもスライサーでキャベツをおろしながらプルプルしてましたよ。(>_<)

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こちらは…。
さて食べようと言うところでゆで卵の存在を思い出したのでトッピングしちゃったの図。
卵の下にチラッと見えてるのはサヤエンドウ。もうね、何でものっけちゃえばいーんですよ。(^-^;

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親子丼

2011/02/21 Mon 23:14

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今日の夕飯は親子丼でしたぁ~。
鶏肉はミートソフターでザクザクしてから調理。柔らかかったけど…違いがよくわかんないんだよね~。(^-^;
そして煮汁は昨日の鶏の酢煮の煮汁を使ったので非常にサッパリとした仕上がりでした。
手羽元の酢煮の煮汁なのでコラーゲンはたっぷりと思われます。ちょっとヘルシーだったかなと。

これと残り物と焼き豆腐とかでいただきました。

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アクアの帰りに買い物に行ってがんも買ってきちゃいました。
なんつーか、油って美味しいですね。(>_<)

しかし今日の運動は疲れたっす。
卓球は部長と二人だったので思いっきりシングルで頑張ってみた。やっぱバックが下手すぎる…。泣きそう。
そして筋トレは軽めにスクワット&ベンチプレスをしたら軽めにもかかわらず疲労困憊!
もうね、ベンチプレスしながら膝が笑ったのはじめてですよ。(>_<)

そんなこんなで夕飯は手抜きと言う事で。まぁ頑張ったときとあんまり変わんない気もするが。(^-^;
今週は卓球部の飲み会があるので何でも頑張れちゃうっす。飲み会楽しみっす!

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牛スジ煮

2011/02/21 Mon 07:46

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こちらは牛スジの煮込みとなります~。
ちょっと調理に時間がかかるけど出来上がると美味しいので頑張っちゃいます!

まずはシャトルシェフで下茹で、そしたら水で洗って脂身を落とします。
あとは鍋に戻して味をつけて煮こんで完成。オール目分量だけど大丈夫でした。(^-^;
味付けは昆布つゆ+醤油+酒+砂糖でした。シャトルシェフだと煮つまらないので最後は20~30分くらいは煮詰めた方が美味しいですな。

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こちらは常備野菜のスパニッシュオムレツ。
ルクエ万歳ですな。こちらはジャガイモと玉ねぎと卵があれば作れるので非常に便利ですよ~。
これにケチャップをドバっとかけていただきました。意外と野菜が甘くて美味しいです。

さて今日から仕事ですわ~。頑張んないと!


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お手軽クッキー

2011/02/20 Sun 16:55

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最近、相方がクッキー焼いてみたいって言っていたので焼いてみました。
と言っても時間をかけたくないし洗い物も少なくしたかったのでホットケーキミックスを使ってみました。
レシピはクックパッドにあったのをベースにフルーツグラノーラの余りを混ぜて焼いちゃいました~。

思えば僕の初めての料理ってスコーンだったような…。
そこからクッキーに行ってケーキに行ったような…。(^-^;

さて焼きあがったのを食べてみたんですが、グラノーラがメープル味だったので香りが良かった。
厚みがあるので中はふっくらで外はカリカリで、意外と食感も良かったです。
ホットケーキミックスは手軽に作れてよいですな。(^-^)v

そして業務連絡。
作成中のホームページはこちらです。

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鶏肉の酢煮

2011/02/20 Sun 16:21

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今日の昼食は昨日煮ておいた鶏肉の酢煮でした~。
醤油は3割ほど減らしたけど全然平気ですな。次は半分くらいにしちゃおうかなと。
ゆで卵を入れると煮玉子状態になって美味しいですよね~。

今日の昼食はこれに炊きたてご飯でちょいと幸せな感じでした。
あ、味噌汁とか他にも作っておりますよ。念のため。(^-^;

しかし今日はグダグダな感じの週末でゴロゴロですよ~。
したことと言えばクッキー焼いたくらいかな…。(-_-;

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見えなかった

2011/02/19 Sat 16:02


さっき建築現場を見に行ったら…、ネットで覆われてて見れなかった!(>_<)

次の作業は屋根っぽい。
まぁ気長に眺めて行こうかなと。(^_^;


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マイアミ

2011/02/19 Sat 14:39


今日は実家へ来ております。
お昼ご飯を何にするか悩みに悩んでマックにしちゃいました。(>_<)

しかしコレ、マイアミと言うよりはメキシコって感じかも。(^_^;
エプコットのメキシコ館を思い出しちゃいました。
またあのナチョス食べたいなぁ~。


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鶏キムチ

2011/02/18 Fri 20:32

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今日は昨日に引き続きカレー鍋でした~。
昨日のカレー鍋で作ったおじやを食べながら今日作ったカレー鍋を食べる…。う~ん。
本当はキムチ鍋にしようと思ったんだけど相方が昨日のカレー鍋にハマったらしくリクエストされちゃいました。(^-^;

ちなみにカレー鍋にはコストコで買ってきたカレーのタレを使っております。
なんか醤油とか昆布つゆみたいな容器に入ってるヤツでクレイジーソルト風味なんですよ。
これ絶品でございます。

そして写真は鶏キムチでございます。
キムチはこっちに使っちゃいました~。

秘密兵器を使ったので非常に柔らかく仕上がりました!
その新兵器はミートソフターでございます。本当は牛肉とかに使うんだろうけどね~。(^-^;
あとでミートソフターの写真もアップしちゃおっかなと。

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日が延びたかな~

2011/02/18 Fri 17:57


この時間でもうっすら明るいですな。
ちょっと日が延びてきたかな~。


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チョコ美味しい

2011/02/17 Thu 22:55

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職場でもらったチョコが美味しい件。
ROYCE' のチョコって美味しいですよね~。
もらっていてアレだけど一番好きなのはポテトチップチョコレートかも。
あれはヤバいよね~。止まらなくなる。(>_<)

写真のチョコもかなり美味しかった!ベリー系のがたっぷり入ってて甘いんだけど酸味のアクセントがたまらん。
やっぱり高カロリーなものって美味しいんですよね。ひゃ~、怖い怖い。

さて明日は運動どうしよう。凄くサボるような気がする。今からそんな気がする!
あ~でも週末がノープランだから運動してもいーかなー。ベンチプレスとかいいかもな~。

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ミート&スマイルの最前列は非常に盛り上がる反面、写真を撮るには近すぎるため見上げる状態になってしまいます。

で、ドナルドもこんな感じに撮れちゃい残念なことに。(;_;)

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こちらはプルートが来たぁ~って喜んで撮ったのに残念な結果になった一枚。(>_<)

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クラリスが近づいてきたぁ~。

って近すぎて撮れなかった…。(T_T)

と言う事で最前列に座ったら写真を撮ったりしないで素直に楽しみましょう。(^-^;

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和食も食べてますよと

2011/02/16 Wed 22:56

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ちゃんと和食も食べてますよと言う事で。(^-^;
昨日のお好み焼きとか食べ過ぎの傾向にあるので少しヘルシーにしてみました。
写真は鯖でございます。これに大根おろしをたっぷりかけていただきました。あの可愛い大根ね。(^-^;

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茄子と油揚げも煮てみました。
味がしみるように切り込みを入れたら…ちょっと幼虫ぽいような残念な仕上がりに…。(-_-;
でも味の方はバッチリでしたよ。味付けは定番の昆布つゆベース。これだと失敗しないですからね~。

さて今日はアクアかずさで運動しましたよ。と言っても卓球くらいだけどね。
あとは肩と上腕を中心に補助トレーニングをしただけ。右肩が疲れすぎててダメだった。
足中心にすれば良かったなぁ~。運動って難しいですな。

明日も卓球だわな。フォアとバックの切り替えがもっとスムーズに出来るようにならなきゃだよ~。(@_@;

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実家の大根

2011/02/16 Wed 07:42

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実家で大根をもらったので煮てみました。
非常に可愛いサイズの大根。姫大根って感じかも。(>_<)

写真は大根を千切りのスライサーで切って、昆布つゆ&砂糖&みりんで煮てみました。
切干大根よりも気軽に作れて良いですな。これは母レシピでございます。
定番調味料なのでオール目分量で失敗知らずなところが良いかなと。(^-^;

昨日煮ておいたので朝食からいただいちゃいました~。

さて今日はアクアで卓球したいなぁ~。上半身があり得ないくらい筋肉痛だけど。(>_<)

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お好み焼き

2011/02/15 Tue 23:29

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今日の夕飯は両親と一緒にお好み焼きとなりました~。
写真はお店の鉄板でジュージューと焼かれるキムチと牛スジのお好み焼き。

父が「広島焼きが食べたい!」と言い出して、面倒くせ~って思ったら店員さんが焼いてくれました。
わざわざ外食で焼きそば焼いて玉子を焼いて…とかやってらんないですわな。
「だから料理しない人っていやよね」とか思ってしまいそうな自分が怖いっす。(>_<)
とりあえず美味しく焼いてくれた店員さんに感謝。(^-^;

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こちらはお店の入り口にあった置物。

背丈が母と同じくらいなので一瞬ひやっとしました。(^-^;

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外壁が出来てた

2011/02/15 Tue 23:23

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今日は仕事をお休みして家の方の工事の立ち会いに行ってまいりました。
立ち会わなきゃいけない訳ではないのですが、営業さんから絶対に見たほうが良い!と言われていたので申し訳ないと思いつつも有給を申請しちゃいました。(^-^;

いつもよりも早起きして現場に向かってみると外壁の大部分が出来ちゃってて驚き。家っぽいっす。
まだまだ引渡しは先だけどちょいと楽しみになって来ましたわ。

と言う事で家の写真は恥ずかしいので外壁の接合部分だけパチリってことで。
写真だとわかりにくいけど板チョコっぽくて美味しそう。(^-^;

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雪が降っております~

2011/02/14 Mon 23:14

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外を見てみたら雪が凄いんですけど…。

職場でいただいたチョコを車に忘れちゃったので取りに行ったら大粒の雪が!
とりあえず写真にと思って IXY 30S で撮ろうと思ったけどシャッター速度が上がらない~。
と言う事で一眼レフを持って極寒のベランダで撮影するオッサン…。もう半ば変態ですよ。(-_-;

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雪の一粒が大きいよ~。

明日は有給を取って家の建設現場を見に行く予定だったのに…。工事中止っぽくない?(>_<)
って言うか相方を駅まで送っていかなきゃダメそうだなぁ~。
スタッドレスじゃないけど雪を避ければ四駆だから大丈夫かなぁ。

きっと僕の職場は凄いんだろうな…。あ、ライブカメラ止めちった。付けときゃ良かったなぁ~。

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肉じゃが

2011/02/14 Mon 23:05

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今日は包丁を持つ手が震えましたよ。(冗談)

今日は運動をとアクアかずさへ行ったのですが、常連さんから一緒にベンチプレスをと誘われたので頑張っちゃいました。
いやしかし久しぶりのベンチプレスは重たいっすね~。シビれる~って感じ。
しかもアップの60キロの次に95キロに上げてから下げると…。う~ん、故障しそうなメニューだ…。
でもまぁ95キロなら平気かなと思ったら大間違いだった…。久々の95キロは激重だった。(>_<)

まぁそんなこんなで帰宅したら奥さんがご飯を作っててくれてました。感謝感謝。
ご飯の前にお風呂に入るってことだったので、バトンタッチして肉じゃが作ってみました~。
まだ味が染みてないけどね~。明日のほうが美味しそ~ですな。(^-^;

あ~両腕がダルい~。こりゃ両腕と広背筋のあたりが筋肉痛の予約って雰囲気だ~。

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アウトランダーの異音修理

2011/02/14 Mon 07:39

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この週末は三菱ディーラーへ行きアウトランダーの異音の原因となった部品の交換をしてまいりました。

異音が出ていたのは左前の足回り。ハンドルを切った状態でアクセルを踏むと「パコンッ!」と音がなります。
アクセルを踏んでいる足にもその振動が伝わってくるのであまりよい気はいたしません、って状態。

先週三菱ディーラーに車を持って行くと、異音の原因を探すのは難しいがハブが原因の可能性が高いと言う事で、三菱にあった予備パーツを取り付けてみたところ音が消えました! ←凄いよピットスタッフ
この週末は問題となったハブ、ナックルの部品が入ったということで交換に行って参りましたぁ~。

実は三菱スタッフでもアウトランダーに乗ってる人が何人かいるので、アウトランダーに関してはもの凄く詳しいんですよね。非常に助かるし頼れます。
まぁこれが僕がアウトランダーを買った理由のひとつでもあるんですけどね。(^-^;

これで異音はなくなり、車はピカピカに洗車されてて、もうバッチリでございます。
ちなみに修理代は三菱の延長保証に入っていたため無料でした。このシステムなかなか良いですな。

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マルセイ・バターサンド

2011/02/13 Sun 21:14

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なぜかジャスコで売っておりました。

我慢できずに買ってしまいました。しかも10個入りを!

コレ、母が大好物なので半分は実家へ持って行っちゃいましたが…半分は自分たちで食べる予定。
こんだけ高カロリーなお菓子だと1日1個までだよね、絶対にね。(-_-;

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家族でサマナラ

2011/02/13 Sun 14:21


三菱に行ってからドコモショップへ行き実家へ。

タイミング良く兄と姪っ子が来ていたので、みんなで外食となりました。
行ったのはサマナラ。姪っ子大丈夫かなぁと思ったけどキッズスペシャルをパクパク食べておりました。(^_^;

写真は僕注文のJEFカツカレーのホット。
この辛さがたまらんですわ!(>_<)


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