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モダン焼き

2008/05/31 Sat 20:12

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ヤバい、2日連続で外食になっちゃった。(>_<)

写真はモダン焼き。意外と小さかったけど美味しかった。(^-^)/

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スープカレー

2008/05/31 Sat 14:20

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今日のお昼は和風スープカレーにしてみた。

お肉はスペアリブを使いました。下湯でしてから野菜入れて煮るだけ。味付けはみりんと昆布つゆをベースにしてカレー粉とルーを入れてみた。
ま、よーするにちょっとだけあったルーを使い切りたかったって料理ですな。(^-^;

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卓球部へ連絡

2008/05/31 Sat 09:47

来週の木曜日は卓球部の親睦会の予定となっております。
会場は「かすり」です。下見は十分に行ってまいりました。(>_<)

まだ人数の把握が出来ておりませんので、このブログを見た方はお近くの卓球部員に確認するか、僕まで連絡くださぁ~い。

僕の連絡先の分からない方はこのブログのメールフォームからでもOKです。

よろしくお願いいたしま~す。

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久しぶりにカラオケ

2008/05/31 Sat 09:02

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本当に久しぶりにカラオケに行きました。みんな若いよ。11時~1時までの3時間でしたぁ~。

よく見ると写真はお酌の瞬間ですね。(^-^;

世代の近いメンバーだったので歌う曲も知ってるのが多くて良かった。
でも…、SHAKALABBITS を歌ったら誰も知らなかった…。「知らないかも」と思ったので一番有名そうな MONSTER TREE を歌ったのに…。でもカラオケで歌えることが分かっただけでも収穫かな。(^-^)v

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かすりで飲み会

2008/05/31 Sat 08:14

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昨日は職場の方々と飲み会。4人だったので本当に気楽に気軽にね!
行ったお店は何気に来週も行く予定の「かすり」。木更津ではわりと有名な焼き鳥屋さんですな。
でもね、かすりのね、チャーシューが旨いんですよ。豚バラを使ったと思われるこのチャーシューはトロトロでして、これをご飯にのせて食べると激うまっす。今回はビール飲んでたのでご飯じゃなくつまみにしちゃいましたけどね。(^-^;

ほぼ初対面な方も一緒だったのですが普通に楽しく飲むことが出来ました。(^-^)/

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さつま揚げ

2008/05/30 Fri 13:36

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今日はお昼に九州は鹿児島土産のさつま揚げをいただきました。

甘みのあるとっても美味しいさつま揚げ。これは煮物よりもストレートが良いみたい。

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久々の筋トレ

2008/05/30 Fri 09:01

いやぁ~昨日は久々に筋トレなどやってみました。
ベンチプレスは100キロが重く感じるし実際に回数もあがらない。フォームも悪そうだったなぁ~。
その後にやったマシンフライもプッシュダウンも何もかもが重たく感じた。ヤバぁ~って感じ。

でもまぁいっか、ってことで今日はアクアかずさ休館日。
ちょうど良いタイミングで飲み会の誘いがあったので今日は体重増加してまいりまぁ~す。(>_<)

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また豚肉をバルサミコで

2008/05/29 Thu 08:56

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アピタでお肉が3パック1000円で売っていたため今週はお肉料理が多いかなと。(^^ゞ

これは豚バラ肉としめじのバルサミコ…テキトーに作ったんで名前わからんわ。(^-^;
どっちかっつーとオイスターソースで炒めた方が美味しかったかもなぁ~。

豚バラなので最初軽く炒めて油抜きと思ったらキッチンペーパー3枚ぶんくらい油が出て来た。本当に恐い部位ですな。でも炒めないで湯がいた方が良いのかなぁ~。どうなんでしょ???

そう言えば、さすがは晴れ男のアイシスさん。一日ズレたら大雨と言う快晴の日にゴルフ!
さすがであります。(>_<)

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バナナケーキ

2008/05/29 Thu 00:52

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熟したバナナがあったので焼いてみました。もちろんホットケーキミックスでございます。

今回は牛乳とバナナ3本をマルチブレンダー(ハンドミキサー)にかけて、T-FAL の22cmのフライパンに流してからヘルシオのスポンジケーキモードで焼いてみました。
バナナが3本でドッロドロだったせいか膨らみはいまひとつだったのですが、中はもちもちでバナナの香りがキッチン中に広がってなんだか幸せな空間になっちゃっておりました。
これはこれでアリな感じ。でもやっぱり22cmだと縦方向が…ね。次は16cmの鍋で焼いてみようかなぁ…。

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おから

2008/05/28 Wed 23:50

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今日もプチ残業。卓球に間に合わなかったのでヘコむには十分だよう!
なんかもーいーやって感じでゴルフの練習もサボって帰宅しちゃいました。(-_-;

と言うことで時間だけはあったので久々におからを煮てみた。ありあわせの野菜で作ったけど美味しく出来ちゃいました。
いつも減塩醤油を使っているのですが、今回はちょい高い丸大豆な減塩醤油を使ってみたんですが、微妙に薄味な気がする。でもそれが逆にちょうど良い感じでした。次からもこの醤油にしようかなぁ。

さてこのままじゃメタボリック街道ど真ん中ストレートなので、明日はアクアに行きますよぅ。筋トレ中心に適当に運動かなっと。(^-^;

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豚しゃぶ温野菜

2008/05/28 Wed 08:28

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昨夜はちとヘルシーに温野菜にしてみた。でもそれだけじゃ寂しいので豚しゃぶも…ね。(^-^;
なんかアッサリしたものにはコッテリしたドレッシングをとなってしまうのが悲しい。結局胡麻ドレッシングとか濃いのをかけて食べちゃいました。それでも野菜は沢山食べれますからね!

さて昨日は急に仕事の締め切りとか言われ…とても僕の能力ではこなせない雰囲気だったのでアクアには行けず…。今日もどうなるか微妙だなぁ~。
極力ブログで仕事の愚痴は書かないことにしているのでこの辺で。(-_-;

そうそう、最近オリジナルの着うた作成に凝っております。WAV を編集してから 3GP 変換してから着うた変換して携帯へ。で、3GP をメールに添付して自分に送信すれば出来上がり。ネット経由じゃないと着うた認識しないってのが面倒なんですよねぇ~。
わりと手間をかけて、一体何のデータかと言うと…お笑い系だったりして…ね。(^-^;

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コーンスープ

2008/05/27 Tue 08:50

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鶏ハムの出汁でコーンスープを作ってみた。

最初は普通にタマネギだけを具にして「まぁこんなもんか」と思っていたのですが、サラダに使ったコーン缶が半分残ってたので、タマネギとコーンをマルチブレンダーで粉砕してコーンスープにしちゃいました。(^-^)v

やっぱりコーンが入ると甘くて美味しくなりますね。わりと気軽なこともわかったのでまた作ってみよ~っと。

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パンをカリッと

2008/05/27 Tue 08:18

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アクアかずさの帰りにアピタに寄ると何気にパンが半額だったりして。なので買っちゃった。(^-^;

これを食べるときには再加熱するわけなんですが、ここはヘルシオ様の出番なわけですよ。
そしたら熱々でカリカリでトロトロになっちゃいまして…。本当にヘルシオ様は凄いですよねぇ~。

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鶏ハムでサラダ

2008/05/27 Tue 07:40

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鶏ハムを作ったのでサラダにしてみました。
キャベツを敷いた上にのっけてキュウリにトマトに…ゴマドレッシングをかけて…、なんか限りなくバンバンジーなんだけれど…。(-_-;

さて昨日はアクアかずさで卓球→やさしいエアロ→ステップマシン→ウォーク&ジョグをやってみた。スゲー疲れた。って言うか眠くなりました。(^-^;
ウォーク&ジョグは初参加だったのですが、インストラクターさんのトークが炸裂しすぎて…これが割と良いのですよ。余りに突っ込みどころの多いトークをするもんだから気になってしまい運動に集中出来ない!でもそのお陰で心拍数を上げすぎないですむんです!
有酸素運動をしたいという方には良いレッスンです。ウォークなので股関節もほぐせるしね!
#↑イヤミとかでなく本当に良かったです。来週も参加しちゃうかも!

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パエリア

2008/05/25 Sun 17:18

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今日のお昼ご飯はパエリアを作ってみた。

初めてだったけどスゲー美味しくできちった。そりゃ魚介類たんまり使って出汁が出まくりですからねぇ~。
有頭エビが売ってなかったので適当なエビをチョイス。魚介は冷凍庫で眠っていたシーフードミックスを入れてみた。あとは鶏肉やらトマト缶やらタマネギやらニンニクやら。しかし国産ニンニクは高いっすね。
そしてサフランですよ。スゲー高いのに「え?これだけ?」みたいな。まぁちょっとしか使わないからいいんですけどね。(^-^;

強火で5分、蓋して弱火で15分、蒸らし5分くらいでアルデンテっぽかったっす。

とりあえず作りすぎてしまって食べ過ぎましたぁ~。

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またスカシカシパン

2008/05/25 Sun 09:48

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第2弾が発売になったので買っちゃいました。

今回はショコラなメロンパンなので美味しかった。前回のは話題性こそあったけれど食べてみると味が地味すぎて…ね。

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手作りアイスクリーム

2008/05/24 Sat 15:56

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出来上がりました!
手作りのバニラなアイスクリームです。(^o^)/

牛乳と生クリームが同量なので少しあっさりしつつも、その味わいは素朴で濃厚。

ちと泡立てが面倒だけど、これだけ美味しくいただけるなら全然OKですよ。(^-^)

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アイスクリーム

2008/05/24 Sat 09:52

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本日、bh-941 のシェイクダウンでございます。
途中でうっかり材料をこぼしてしまったので出来上がりが心配なのですが、現在冷凍庫内にて地味に運転中でございます。出来上がりが楽しみでございます。
この bh-941 は蓄冷剤(?)とかはなく、低音でも頑張れるリチウムな電池を使って本体ごと冷凍庫に入れてしまうタイプ。ですので「食べたい!」と思ったらすぐに作り始めることが出来る優れもの!

今回は bh-941 に添付のレシピでバニラを作っております。やっぱ最初はベーシックに行きたいですからねぇ~。味に飽きた場合を考えてチョコシロップも買ってあったりします。
ふと思ったんだけど、シリアルの上にアイスクリームをのせてチョコシロップをかけたら…パフェだよサンデーだよぅっ!!
なんかテンション上がるなぁ~。(^-^;

冷凍庫の奥に嫌にたくさんハーゲンダッツがあるのは無視してくださいね。だって好きなんだもん。(>_<)

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格安バルサミコ

2008/05/23 Fri 09:02

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またバルサミコ煮なのですが、今回は少し挑戦をば…。
まずは豚肉にはカレー用のお肉を使いました。これが意外と柔らかくなっちゃうのね。次は塊肉(←本当はコレ)を使ってみたいっす!
そしてバルサミコには格安の250ccで500円!位のやつ…。これは微妙でした。バルサミコ風にはなってるけど味が薄いと言うか弱いと言うか…。でもまぁ気軽に使える値段なことを考えると十分に美味しいかなと。

サンテラモのバルサミコが美味しいんだよねぇ~。
サンテラモくらいの味で格安なの誰か知りませんかねぇ???

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天丼

2008/05/22 Thu 21:43

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今日は運動中止で外食へ。と言っても近所の夢庵まで徒歩で。
しかしいくら徒歩でカロリーを消費しても食べたのが天丼じゃ…。(-_-;
っつーか2食連続で揚げ物は終わってる感じがするな…。いかん、運動せねば!

やっぱり卓球がない木曜日はついついアクアかずさに行かずに帰宅しちゃうなぁ~。いかんいかん。

明日は絶対に卓球をしにアクアへ行くぞー!

そして飲み会の参加者を集めるぞー! ←目的が運動じゃねーっ!?(>_<)

で気が向いたらS々木レッスンにでも出ようかな…でもやめよかな…。(^-^;

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ある意味賭けの昼御飯

2008/05/22 Thu 18:33

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職場のお弁当は3社から選べるのですが、今日は2社しかメニューがなく、メニュー不明のにしてみた。

そしたら嫌にデカいカツだった!ちょっと嬉しかった!!でも高カロリー!!!(>_<)

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見学

2008/05/22 Thu 12:58

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今日はお昼休みを利用して某バイオセンターの見学に行ってまいりました。
僕所属の研究部のチームの立ち上げの際に設置とかで行ったのですが、それ以来のご訪問。今回は他研究部の方のお誘いで行ってまいりました。

写真の階段を抜けるとバイオセンター。この階段が殺人的に急だったりします。冗談抜きで気を抜いてると転落しますよ。しかも1段1段の幅が微妙に歩きにくい。これを作った人はなかなかの達人と思われ…。(-_-;

しかし新しい研究施設は良いですね。とにかく奇麗でした。そして何より軽い運動になりましたわ。(^-^;

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さやいんげん御飯

2008/05/21 Wed 08:54

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実家からさやいんげん(絹さや?さんがつまめ?)を頂いてたので炊き込んでみた。まぁ茹でるのが面倒だからなんですけどね。(^-^;
味付けは昆布つゆとお酒と塩だけ。でもまぁ普通に美味しく炊けました。適当にやってもなんとかなっちゃうもんですな。
今日は味噌汁なんかも作っちゃったので朝食っぽい雰囲気が出てて良いかも。

さて今日はゴルフの練習日。

まずはアクアかずさで卓球!

そして飲み会の相談!!

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小松菜炒め

2008/05/20 Tue 23:46

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今日の写真は小松菜とシャウエッセンの炒め物。唐辛子とニンニクでピリ辛です…のでビール飲んじゃった。(>_<)

ちなみに今日はアクアかずさにてショートアクアダンスに参加…したけど…。
30分レッスンが10分オーバーの40分…。途中で抜ける会員さんもいらっしゃいました。
45分ではなく30分のレッスンを選んでるんだから抜けて当然ですよね。

レッスン中盤では説明不足で参加者のほとんどが動きがわからなくなりダレちゃってたりもしてたし…。10分オーバー出来るからと説明をいい加減にしてるんじゃないだろな…とか思っちゃいました。(-_-;

あまり厳しくは言いたくないけれど、もっと時間に合わせた質の良いレッスンにして欲しいな。って言うかお客さん商売なんだから時間は守らなきゃダメだよね。
O野ちゃんやS田さんのショートアクアダンス良かったのになぁ~。(T_T)

と言うことで膝も調子が良くなってきてるので、来週からはエンジョイステップ出ちゃうか!?

たまにはブログで愚痴るのも良いでしょ。(>_<)

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エキソンパイ

2008/05/20 Tue 12:58

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職場の先輩からお土産にいただきました。

その名もエキソンパイ!

おそらくイントロンは含まれていないんでしょう。← exon にあらず(-_-;

アクアかずさに行く前にでも食べさせて頂く予定でぇ~す。(^-^)

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唐揚げ

2008/05/19 Mon 23:51

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自炊生活をしておりますが…実は揚げ物って作ったこと無いんですよ。

で、写真は唐揚げに挑戦してみたの図。(^-^;

奥のほうは適当に衣を付けたら薄くてダメでした…なやつ。手前はそれなりに唐揚げになったやつ。
何事も経験ですな。これで次からはちゃんと作れる…かなぁ?

ま、カロリー高いので素直に煮物を作ってた方が良いでしょうな。(^-^)

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食べてみましたよ、ハーゲンダッツはヘブンリースプーンのカカオ!

今まで高級なアイスとかって食べたことなかったので軽く衝撃を受ける美味しさでした。
まずその滑らかさと言うか舌触りと言うか。本当に舌の上でとろけて行くんですよ。アイスだから当然なのですが、その滑らかさが普通のハーゲンダッツとは段違いなんですよぉ~。
もちろん香りも最高。まさに大人向けな甘さを控えて香り豊かに…みたいな。

そしてハーゲンダッツの特徴でもあるその密度は頂点を極めてるんでない?って感じ。このアイスは融けるのを待たずにカッチカチで食べて舌の上でのとろける触感を楽しむべきかも!

とにかくアイス好きだったら食べてみるべきアイスだと思います。(^-^)v

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フレンチトースト

2008/05/18 Sun 19:58

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今日の朝食はフレンチトースト。

あれれ? 写真で見るとかなり焦げてみえますな。これは果物と生クリームが明るすぎての露出の問題でございます。ちゃんとキツネ色に焼いてございます。(^-^;

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ココスのハンバーグ

2008/05/18 Sun 09:42

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昨日の夕飯はココスでハンバーグでしたぁ~。
ファミレスのハンバーグって美味しいですよね!(^-^;
あとドリンクバーとか地味に嬉しいっすよね。僕はお子ちゃまなので炭酸飲料を飲んじゃいます。(>_<)

今回はちょいと頼みすぎちゃって…、写真はハンバーグだけですが、これ以外にサラダやら唐揚げやら頼んじゃって…猛烈にカロリーオーバーですよ。肥満街道まっしぐらなメタボリック人生モードっす。(T_T)

でも大丈夫。月曜のやさしいエアロで帳消しだ! ←どんだけ前向きっ!?

↑もしこれで太ったら全責任はU田さん。(嘘)

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塩焼きそば

2008/05/17 Sat 21:37

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今日のお昼は塩焼きそば、に温泉卵をのせてみた。
うまかった。カロリー高そうだけどスゲーうまかったっす。(^-^)

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