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鶏のバジル炒め

2007/07/31 Tue 23:55

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バジル炒めと言ってもタイ風です。激辛です。(>_<)
先日、卓球部の方々に名刺を配っちゃったんでブログを見てくれてるとのこと。なので何か料理してみました。そしたら明日のお弁当にもなるしね。(^-^;

さて今日はアクアかずさで卓球してからアクアビクスへ。本来ならA木さんのショートアクアダンスなのですが、本当に非常にとても残念ながら左膝を痛めているため、O野ちゃんが代行でした。もちろん参加させていただきました。超疲れたっす。A木さん早く元気になってください。そしたら…パワーサーキットに参加しちゃったりして。(^_^;

そしてお試しでネットで卓球のラバーを注文してみました。ひとりで出来るかわかんないので安いラバーにしてみました。大丈夫かなぁ~。っつーか本当に部活みたいだよ。

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ヘルシオで蒸しパン

2007/07/31 Tue 13:12

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ヘルシオ様で蒸しパンを作ってみた。
ちょっと前にマフィンに使った耐熱カップと蒸しパンミックスを持ってたので超簡単でしたよ。混ぜて蒸すだけ。しかもヘルシオなので蒸すのも超簡単っす。
写真では分かりにくいですが冷凍にしておいたブルーベリーを入れたのですが…、ブルーベリーが密集した所は火の通りが悪いっすね。そりゃ冷凍だもんね。良い子のみんなは解凍してから混ぜて焼こうね!(^^ゞ

焼いちゃうと生のブルーベリーはベチョッって潰れちゃうんですが、酸味と香りは最高ですね。本当に美味しかったっす。何よりも蒸したての熱々が食べれるってのが良いですよ。
材料の種類はマフィンより少ないし手順も簡単なので本当に手軽でいいです。また作ろうって気になります。(^-^)

次はホットケーキミックスを使って一工夫ってのも良いかもなぁ~。

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ホテルオークラの鰻重

2007/07/31 Tue 09:36

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ゴージャスでしょ。っつーか精いっぱいっす。(^^ゞ

昨日の夕飯はホテルオークラの1日30食限定の鰻重テイクアウトでした。比較的お値段は手頃になってるんですが味はなかなか。何よりも「限定」ってのに弱いっすね。

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土用の…

2007/07/29 Sun 13:40

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いやぁ~世の中うまく行かないものですね。
この時期なので鰻を食べに行こうと新しくできた地元の和食屋さん久松へ。

しかーし!

鰻料理がありませんでした。(T_T)

で、写真は苦し紛れに注文した穴子の一本握り。激しく妥協っす。(-_-;

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ヘルシオでマフィン

2007/07/28 Sat 00:17

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某ウェブサイトでパイレックスの耐熱計量カップでマフィンを焼いてたので真似して焼いてみた。
本当はマフィンミックスとか使いたかったけど手元に無かったので面倒だけど普通に作りました。(^-^;
材料は薄力粉、ベーキングパウダー、バター、砂糖、牛乳、卵くらいかな。
カップが大きいので焼くのに40分かかりましたよ。
ヘルシオですがグリルなモードを使ったので普通のオーブンですな。

しかし…、食後に食べるには多すぎました。明日の朝食にしよっと。

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ジャージャー麺!

2007/07/27 Fri 09:07

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卓球→アクアビクス→ベンチプレス→ストレッチポール。
疲れたっす。でも夕飯がないのでジャージャー麺とか作ってる自分もいたりして。(>_<)

昨日のアクアビはU田さんのスプラッシュドラゴン。30分だけどキツくて楽しい。U田さんのキツさを感じさせないレッスン運びは本当に凄いと思うよ。
レッスン後にカブトムシの話題になり、U田さんが「メスがいないんで欲しいんですよ」と言うので、「人間のオスならここに1匹いますがU田家にいかがですか?」と言ってみたら笑顔で「探してるのはメスです!」とお断りされてしまいました。残念!(^^ゞ

さて今の僕の悩みは車…。ちょっとサーキット走りたいなって時に車がないんですよね。格安でぼちぼちな仕様の車なんてそう簡単に…と思ったら出物なMR2(SW20のIII型)を発見…。(-_-;
非常に悩んでおります。どうしよぉ~。

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救いの仕出し弁当

2007/07/25 Wed 17:59

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今日は健康診断で朝食抜きだったんすよ。なので検査が終わっても腹ペコでペコペコで…。(^-^;

で、昼食は仕出し弁当!鶏の唐揚げとカレーだよ。高カロリー万歳だよ!(>_<)b

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折り紙

2007/07/25 Wed 10:34

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健康診断が終了しました。
体重が1キロ増えてた。血圧は上が118で驚いた。体重が落ちると緊張しても血圧ってあがらないのね。(^^ゞ
写真は年に1回は作る折り紙です…。あ、使用前なので清潔な写真です。(^_^;

お腹ペコペコなので検査が終わったらすぐにチョコを食べましたよ。全身に当分が行き渡る感じでちょっと幸せ。(^-^)

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ユウキ食品のバジル炒め

2007/07/25 Wed 08:46

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これ良いですよ。ユウキ食品のバジル炒めシリーズ。
ずいぶん前に豚肉のバジル炒めを食べたことがあるのですが、涙がこぼれんばかりの辛さに感動。バジルの香りなんてまったくわからんよってくらい辛い!
このシリーズのアサリのバジル炒めがアマゾンで安売りしてたので買ってみたのですが…、やっぱり激辛!超うまいっ!
もちろんアサリは使わず、実家でゲットしたインゲンなどの野菜と豚肉で炒めました。猛烈にビールが飲みたい衝動にかられましたが…。残念なことに今日は健康診断なんすよ。いやはや。(-_-;

さて今日はゴルフ部の練習日。背筋と上腕が筋肉痛だったりするのですが、頑張って行きましょう!(^-^)/

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鯖の塩焼きとインゲン

2007/07/24 Tue 09:08

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写真は夕飯です。インゲンは出汁と醤油で煮てからバターと胡椒で仕上げるって言う平野レシピです。美味しかったっす。(^-^)

さてまずは卓球部ネタ。
昨日は卓球部の写真を配ってまいりました。意外と即席名刺が好評だったのが嬉しかったっす。集合写真にマルちゃんが写ってないのが本当に残念。店員さんに撮ってもらえば良かったよ。酔っててそこまで考えが回らんかった。

つぎは運動ネタ。
昨日はスクワットを100キロ・110キロ・100キロのピラミッドなセットを組んだのですが思った以上に110キロが重かった。とくに背筋の衰えが激しいですね。今はこれ以上重くするのは危なそう(姿勢の維持が出来るか不安)なので、しばらく上限は110キロにしてみようかなと。

つぎは幹事ネタ。
8月の上旬にゴルフ部の定例会と暑気払いを行なうこととなりました。ってもう今朝姫からメールが来てましたね。(^^ゞ
定例会はカナリヤです。詳細はメールにて。

最後に体脂肪ネタ。
インボディー…。ちょっとはお客さんに気を使って欲しいよ。ってくらいの体脂肪率に愕然。やばいよ。マジやばいよ。(>_<)

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車の点検 その2

2007/07/21 Sat 14:29

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なんか三菱の宣伝ページみたいだなぁ。まぁいつもお世話になってますからね。(^-^;
アウトランダーの点検が終わったので、eKに乗り換えてまたディーラーっす。
2台は面倒くせぇ~。

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車の点検

2007/07/21 Sat 13:34

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今日は車の点検です。しかもアウトランダーとeKの両方です。
ディーラーに着くと担当の方は「2台持ってきましたか?」と…。いや、そりゃ無理だろ…。(>_<)
と言うことで、まずはアウトランダー。終わったらeKです。こりゃ時間がかかりそうだわ。

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シメはラーメン

2007/07/21 Sat 09:15

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そうそう、シメは写真のラーメンでした。次はチャーハンかな。(^-^;

なんこつ屋は気軽に行けそうなので、K下部長と飲みに行くのも良いかもね。
っつーか卓球部のオフィシャル飲み屋に決まったっぽいっす。

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卓球部の飲み会

2007/07/21 Sat 09:12

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卓球部のメンバーであるマルちゃんが一時帰国するため、一時お別れ会と言う理由をつけて暑気払いとなりました。(^-^;

会場はなんこつ屋。卓球部のメンバー7人が集まり愉快な宴となりました。
写真はなんこつの焼き物。本当は手前にもう一本あったけどシャッターきる前にタラちゃんに食べられてしまいました…。
豚の軟骨なので歯応え十分。豚肉料理が多くちょっと脂っこいのでたくさん食べると危険そう。でも危険をかえりみない勇気も必要なのだっ!(>_<)

しかし予想通りの楽しさでした。しばらくマルちゃんがいないのは寂しいけど、残ったメンバーで練習だ!(^-^)/

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卓球部納涼会

2007/07/20 Fri 09:01

写真はなしっす。だって昨日と同じカレーなんだもん。(^^ゞ

今日は朝起きたら…なんか寒い…。昨日は久々に大胸筋と大腿筋の両方の運動をしたので身体が熱を持ってたみたい。寝る時は熱いけど朝起きると冷えてるんですよねぇ~。僕はケアが下手なので風邪ひかないようにきをつけないと。

さて今日は卓球部の納涼会。一時帰国するマルちゃんの一時お別れ会も兼ねております。って言うか、それを理由に飲み会を開催してるだけって話も…。(^_^;
会場はジムからそんなに離れていない場所。でもそれじゃ飲めない!って思ってたらK下部長が迎えに来てくれると…。うひゃぁ~部長ってば神だよ。(^o^)/
卓球部の飲み会は今回が始めて。でもあのメンバーだから確実に楽しいんでしょうな。もちろん卓球の練習後なんですが、一汗流してからみんなで乾杯かぁ~。楽しみだぁ~。(^-^)

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ナスとひき肉のカレー

2007/07/19 Thu 08:52

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チューボーですよに影響されまして。(^^ゞ
しかし運動後のアピタはモノが少ないですよぉ~。鶏のひき肉が売り切れており今回は豚のひき肉で作りました。わりといい加減に作りましたがカレーって美味しくできるもんですねぇ~。普通のカレー粉にクミンとコリアンダーを追加した程度で、あとは普通にタマネギとかトマトとか。これでも十分に美味しく頂けました。もちろん今晩もこのカレーです。

しかーし、カレーってばお弁当になんないんだよねぇ~。(-_-;
ってことでも今日はお昼は仕出し弁当っす。

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夏の魔術

2007/07/17 Tue 08:57

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写真は週末に兄が持ってきてくれた漫画「夏の魔術」です。凄く面白かった。

何気に漫画家ふくやまけいこ大好きです。ゼリービーンズもライラック物語も大好きです。(^-^)/

僕的には巨匠なんだけどマイナーなのかも…。(^-^;

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お昼はラーメン

2007/07/16 Mon 14:12

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今日は兄一家が来まして、みんなで中華料理の太陽に行ってきました。
僕は塩ラーメン(大盛)とミニチャーハンと冷やしワンタン(ゴマだれ)でした。美味しかったっす。(^-^)/

昼食後にはみんなで親戚のうちにお見舞いに。おばあさん元気でひと安心でした。(^-^)

しかし…、ラーメンのスープをちょっと飲んだら喉が渇くっす。

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今日も懲りずに朝練

2007/07/16 Mon 10:41

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今日もアタックに練習に来てたりして。(^-^;
なんつーか道具はいいものなんで、後は練習だけなんだよねぇ~。

ってことで今日もチョロチョロとドライバーの打ち込みだ!
腰が痛てぇ~。(>_<)

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また練習

2007/07/15 Sun 17:37

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今日の朝練は雨であんまり打てず…。
で、なんか不完全燃焼気味だったんで、午後になり雨があがってから実家近くの練習場に行っちゃいました。

ひたすら打ってたので写真は朝練のです。あれ?気付きました?はい、ドライバーがサスクワッチSUMOになっちゃいました。僕のレベルでは9.5だと球が上がんなぁ~い。コーチに言われたことを思い出してスイング中に力を抜いたらちょっと上がった。ヘッドが走ったってこと?なの?よくわかんないっす。(^-^;
でもサスクワッチのカッキーン!って音は嫌いじゃないです。
US仕様でシャフトはSのディアマナが付いてます。コーチの言うには少し重いけど割と柔らかいらしいです。僕には良く分かりません。ただ必死に振るだけっす。(>_<)

午後の練習では少し収穫があったような気がする。明日も朝練しちゃおっかな。(^-^)/

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台風なのに朝練

2007/07/15 Sun 11:44

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いやぁ~、今日はすだても中止になっちゃったので朝からアタックに練習に行ってきました。写真でわかるように…暴風雨でした…。(-_-;

向かい風が吹くと一歩下がって一休み。下がらずに打ってるとビチョビチョ…。(;_;)

練習になったんだろうか…。(^-^;

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カプリコ

2007/07/14 Sat 15:18

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僕だけ? たまに無性にジャイアントカプリコが食べたくなる…。
最近はレインボーカプリコなんてあるのね。ホワイトチョコにマーブルチョコな感じでした。

そして…、台風4号により明日のすだては中止に…。(T_T)
1年待っただけにガッカリっす。次は来年だよ。トホホっす。

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ネギ塩スープ

2007/07/13 Fri 12:16

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僕のお昼の定番スープはコレ。美味しくて低カロリー。(^-^)v

なんか週末の天気が凄いことになってますね…。暴風雨…。すだての予定なんだけど…。(-_-;

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麻婆ナス

2007/07/13 Fri 08:53

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なんか…ナス(白ナス)をたくさん入れたら全ての油分を吸われた感じっす。(-_-;

さて昨日は卓球で一汗流した後でスクワットをちょっとやってみた。60Kg→80Kg→90Kg→60Kg な割と低負荷な重量を1セット10回で。でも朝起きたら結構疲労してましたぁ~。出来れば 90Kg か 100Kg でフラットセットにしたいかな。
あと火曜日にベンチプレスを60Kg*15*4とやったのですが…、疲労は来たけど筋肉痛にならなかったっす。幾ら何でも軽すぎたみたい。この変の重量のバランスは難しいですね。今度トレーナーさんに相談してみよっと。

今日は後輩にテレビをあげる(押しつける?)ので卓球しか出来ません。あぁ~新しいラバーにしたいっす。(^-^;

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定期点検

2007/07/11 Wed 17:53

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そろそろアウトランダーの定期点検です。
エンジンかけるたびに写真の表示がされるので…、結構ウザいです。(^-^;

この週末に出来るか営業さんに確認とらないとなぁ~。

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シャコ

2007/07/11 Wed 13:57

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昨日の夕飯は実家だったのですが久々にシャコを食べました。(^-^)/
この写真を見て「気持ち悪い」と「美味しそう」に二分されるような…。(^-^;

僕はもちろん後者です。もちろん道具は使わず手で食べます。ちょっと痛いけど慣れてるんで平気っす。醤油ベースで甘辛く煮て食べるのですが、この煮汁がまたご飯にかけると美味しいんですよぉ~。

でもほとんどの人は「気持ち悪い」なんでしょうね。(^-^;

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今日の仕出し弁当

2007/07/10 Tue 15:11

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今日の昼食は仕出し弁当でした。もう夕飯作るので手一杯っすよ。(^^ゞ
しかし仕出し弁当の揚げ物は何であんなに油を吸っているのだろうか…。不思議だ…。

さて今日もアクアで卓球の予定なのですが、何気にマルちゃんのニューラケットが凄いっす。ラバーは 1.5mm なので僕よりちょい厚くて飛距離が出る感じ。でもちゃんとドライブかかってるからボールが落ちてくるんですよねぇ~。とにかくマルちゃんのパワー+マイラケは恐いよ。(^^ゞ

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ぼくのなつやすみ3

2007/07/10 Tue 09:02

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ぼくのなつやすみ3を始めてしまいました。(^-^)/
昨日は LOST を見てから CSI NY を見て、それから2日ほど進めたのですが…。画像が超キレイですね。テレビも新しくして HDMI 接続にしてるのもあるんだろうけど、ファミコン世代な僕には衝撃的なキレイっぷりです。(>_<)

この新しいテレビはパナの TH-32LX75S ってやつで、いわゆるビエラの液晶モデルです。倍速タイプだからか、確かにテロップが流れても違和感とかありません。本当はもっと大きいテレビと思ったのですが、テレビ台が32型でギリギリなのと、このテレビまでが経済的にギリギリだったもんでして。(^^ゞ
でも思った以上に良い買い物でした。大満足っす!

しかし…寝る前にぼくなつ3のゴム跳びなミニゲームをやったら睡眠時間が吸い取られてしまい今日はちょっと眠たい感じっす。
ちょいとマニアックな話だと、ゴム跳びゲームのレベルなら倍速液晶の遅延は感じなかったっす。32LX75 の遅延って 0.028ms だったかな。適当にゲームするレベルなら関係ないっすよ。(^-^)v

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スペアリブ焼いた

2007/07/10 Tue 08:47

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夕飯にスペアリブを焼いてみた。時間が無かったので30分くらいしか漬け込まなかったのですが…、ヘルシオ様が油や塩分とともに漬けダレも落したような…。(^^ゞ
さすがにこの量を一人で食べたら嫌になるほどな感じでした。煮込んだのと違って「肉を食ってる」感じがたまらないですな。

いや実はですね、夕飯はメルシーのパンの予定だったんですよ。ところがね、実家にね、忘れて来ちゃってね…。しかも…米も少ししかないんすよ。(>_<)
ってことで通販の品も届いてるらしいから今日は実家へ食糧補充に行く予定です。なんか某北の国みたいだなぁ~。(-_-;

なので今日はレッスンには出ずに軽めにベンチプレスの予定。火曜のA木さんのレッスンって前に出たら時間がのびのびで嫌に…。あ、でも先週みたいに代行でO野ちゃんだったら出ますけどね。

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スパイスなアイス

2007/07/08 Sun 22:33

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大多喜のハーブアイランドに行ったらコレを食べないといけません。本当に美味しいです。アイス好きなら絶対にリピーターになりますよ!

今日はポイントが貯まったので無料で食べちゃいました。(^-^)/

この後、ベジタブルガーデンに行って来ました。ハーブや苗を買いに年に数回行くのですが、次はベジタブルガーデンで食事したいなぁ~。オムカレー食べたぁ~い。(^-^)

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