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夏のボーナス

2007/06/30 Sat 16:19

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夏と言えばボーナス!
今年は眼鏡とアイアンと車の保険とデジカメと…、って感じで財源的に厳しいんですが…。

今朝エアコンが壊れました。(;_;)

マジで泣きそうです。(T_T)

朝からテレビを見てたら涼しげな音がするんですよ。さすが夏の番組だなって思ってたんですが…、実際はエアコンの排水ホースが壊れたらしくピチョピチョと水が滴ってまして…。慌てて下にバケツを置きましたよ。(>_<)

ってことで今日は朝起きて掃除してからケーズデンキへ直行。週末特価のエアコンを購入してきました。取り付けは最短で木曜らしいので木曜の午前中に決定。って言うか半休取れるかなぁ。

更に午後に床屋へ行ったらディーラーから電話があり…、保険の連絡でした…。(T_T)

あ、写真はインゲンとモロッコとピーマンとソーセージの炒めもの。味付けはオリーブオイルと雪塩だけなんだけど美味しかった。(^-^)

いや、それより支払いが…。(>_<)

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蒸し野菜

2007/06/29 Fri 22:45

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夕飯に蒸し野菜を作ってみた。ヘルシオ様を使ってるので簡単。そして美味しい!(^-^)/
これをごま油と塩に付けていただきました。

特にカボチャは蒸すと甘くて美味しいですよねぇ~。結局のところ野菜はシンプルな調理が一番美味しいんでしょうな。(^-^;

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ニヒルなナス

2007/06/29 Fri 19:36

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職場の方の家庭菜園で変わったナスがとれたとのことで…。

わかります?鼻みたいなのが出てるんですよ。しかもヘタが髪の毛みたい…。
ポスドクの方が動眼を付けて完成…、って言うのかなぁ…。(-_-;

しかし奇跡のナスですな。

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麻婆豆腐だよ

2007/06/29 Fri 09:03

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久々に夕飯っぽいものを作りました。麻婆豆腐っす。ピリッと辛くてこの季節には最高!ビールが美味しいよ。(^-^;

今週は日曜から4日連続でゴルフ練習。金曜日はアクアかずさ休館日なので、木曜日は基礎トレなんですよ。いつも通り卓球をし、マルちゃんの年齢をきいて衝撃…。そして7時からのスプラッシュドラゴンに参加し、その後着替えてジムに行きました。
ジムではスクワットを中心に下半身強化。ヘトヘトになったところで…、アイシスさんに軽くほぐして頂いちゃいました。正直なところ疲労がたまって辛かったので本当に助かりました。無駄に太い筋肉が付いてるので大変だったと思います。ありがとうございました。m(__)m

さて今日は撮りためた CSI を見るぞ!おーっ!

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30y アプローチ勝負!

2007/06/28 Thu 09:28

練習場での反復練習も良いのですが、どうしても単調になるので最近はアプローチ勝負を採り入れております。賞品は「名誉」です。(^_^ゞ
昨日は「30y の看板(意外と小さい)に当てたら勝ち」ってルールでアイシスさんと勝負をしたら…、アイシスさんったら本当に当てちゃうんだもん!(>_<) 完敗っす。
次の 50y 勝負は二人とも当てることは出来ませんでしたが、これを続けるとアプローチが上手になりそうっす。(^-^)/
次からはM長さんにも参加してもらおう!

そして疲れ果ててアクアにダッシュするもジャグジーには5分程度しか入れず…。(T_T)

こんな生活だと自炊の危機であります。今週は4日連続でゴルフ練習なので、今日は有酸素運動を中心に基礎トレの予定。帰宅したら料理もするぞー!

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FinePix F31fd 買ってみた

2007/06/27 Wed 15:22

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久々にコンデジを買いました。本当に久しぶりです。前は初代 IXY だもんなぁ。
気軽にバッグに入れっぱなし出来るデジカメが欲しかったのと、来月は親戚一同で海に(海水浴じゃないよ)行くのでね。ゴルフにも持って行けるなぁ~。(^-^;

このカメラはスゲー奇麗に撮れるのに異常に値崩れしてるんですよ。たぶん同じくらいの品質を要求したら他社なら2倍位の値段がしそうです。ま、手ぶれ補正とかないけど F31fd なら不要だろうし。今更な xD カードだけどまぁいいかなと。

これが約2万円って考えると安くなったなぁ~って気がしますよ。ちなみに Fuji は2台目で、前は DS-7 か DS-8 だった気がする。(>_<)

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なぜか今日も練習に…

2007/06/26 Tue 17:19

なぜか今日は職場の方とアタックへゴルフ練習に行くことに…。

すでに両手ともグーに出来ないくらい小指を中心にバネ指リーチなんだけど…。とりあえず実家に行かなきゃいけないんで1~2時間ゆっくりサボりながら練習しよっと。

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セルフデーのお弁当

2007/06/25 Mon 21:24

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実はセルフデーは初めてでした。あの親切な出迎えとかないので少しガッカリ。(^-^;

お昼もいつものようなゴージャスなのではなくお弁当でした。飲み物は缶のジュースかビール。
でもまぁ普通に美味しいお弁当でした。ホールアウト後にクラブベッドも拭いてくれるし、なんかセルフデーもいい感じでした。何より安いしね!(^-^)v

さて来月のアクアゴルフ部の狙いはカナリヤガーデンの丼丼フェア。ステーキ丼が美味しそうっす。

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浮き島かよ!

2007/06/25 Mon 20:13

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写真はオークビレッヂの浮き島みたいなの。方向性重視で軽くドライバーを振ったら…。あと少しってところで着水!と思ったら水を切ってバウンドっ!と思ったら土手に弾かれて再着水…。(-_-;
こんな感じでボールはなくなる一方でした。でも後半はアイアンも当たりだし、アプローチもまぁまぁなタッチに。スコアは126だったけど後半は58だし楽しいゴルフでした。
っつーか、あのメンバーで楽しくない訳がないよね。(>_<)

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なんだこれ?

2007/06/25 Mon 12:25

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今オークビレッヂの12番。この像なんだろ?

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明日はゴルフ

2007/06/24 Sun 23:49

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明日はオークビレッヂです。あのあり得ないコースにまた行くことになりました。(>_<)
まだ新しいアイアンが振れてないので、ボールをロストするの覚悟で振っていく予定っす。

ってことで今日は前日練習でした。しかも3時間!練習しすぎ~。
写真はM長さんを見習ってスポーツなのにコーラ!甘くて最高!コーラ上級者になるとエアロビ中も飲めるらしいっす。(^-^;

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アイメトの微調整

2007/06/23 Sat 21:00

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アイメトリクスの微調整をしてきました。
アイメトは耳の所が2重のゴムになってるんですが、これが最初はちょっと痛いんです。数日すると耳の形に合ってきて違和感がなくなります。しかしその分だけ緩むので微調整が必要なんだとか。
購入してから数週間が経ち耳の違和感こそないのですが微妙に緩くなった気がしたので、お店に行って調整をしてもらいました。本当に親切丁寧にミリ単位で調整してくれるんですよ。さすが高級品(←僕的には)ですな。
調整後はもうバッチリ!購入時の着けてるかわかんない状態に戻りました。凄いよアイメト!

さて写真は予備のレイバンとサングラス。あ、サングラスもレイバンか。レイバンも良いのですがアイメト以外のメガネって締め付け感があるんですよね…。ファッション的には良いのだろうけど、やっぱスポーツだとアイメトの方がいいかなぁ~。

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予備のメガネ

2007/06/22 Fri 20:12

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アイメトリクスは最高なのですが、なんと言うか、いつか踏んだりして壊しそうなんですよ。でも古いのは嫌だし…。ってことで通販(楽天)でお安く作ってみました。
フレームはレイバンのチタン。これに非球面の薄型レンズを付けて1万5千円しませんでした。しかも楽天でポイント10倍。さらに4000ポイント位もってたので、実質9000円程度でした。(^-^)/

レイバンはサングラス持ってるしネットでサイズも確認済み。レンズはアイメトのレンズデータを送ったのでバッチリ!
本当に便利な世の中ですよね。

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かき氷

2007/06/22 Fri 08:53

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写真はゴルフのあとで食べたかき氷。いちごミルク。凄く日焼けするような猛烈な晴天だったのでとっても美味しかったです。全身で夏を感じました。(^-^)/

そして今年こそ…、アイスロボが欲しくなりました。(^-^;

しかし腰の疲労がはんぱないっす。(>_<)

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エスニックフェア

2007/06/21 Thu 21:00

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今日はカナリヤガーデンでゴルフでした。
スコアはぼろぼろの大叩き。新しいアイアンの練習不足を痛感。あと朝の練習はしないとダメみたい。(>_<)

写真はカナリヤガーデンのエスニックフェアな昼食。これが予想以上な充実ぶりでした。僕はタイ風グリーンカレー。キーマカレー。フォー。ベトナム風焼きそば。タンドリーチキンなどをいただきました。これ以外にもバイキング形式で沢山ありました。ちゃんと和食も用意されていて天ぷらとかお刺身もあり、デザートにケーキまで!
凄いよカナリヤガーデン。スコアはボロボロだったけど昼食で上機嫌になっちゃったもん!(^-^;

そして4人でアクアに戻りすず源亭で休憩。今日は運転手だったのでかき氷を御馳走していただきちゃいました。その後でアタックで3時間練習をしてからアクアかずさへ。いつも通りに1時間卓球をして帰ろうかと思ったのですが…。身体をほぐすためにU田さんのスプラッシュドラゴンに参加してみた。このレッスンは凄くキツいのね。猛烈に疲れました…。(-_-;

そんなこんなで充実しつつも異常に疲れる一日でした。でも本当にアクアの人達って楽しいですね。一日中笑ってられるって凄いことだと思うよ。楽しい時間をくれた3人に感謝!そして急な休みを許可してくれた上司に感謝!

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ブルーベリーな朝食

2007/06/20 Wed 16:52

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さっそく朝食にブルーベリーを食べました。

大好きなフルーツグラノーラに、大好きなヨーグルトを乗せて、大好きなブルーベリーをトッピングしてみました。

ヤバいくらいに激うまでした。(>_<)

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ブルーベリー狩り

2007/06/20 Wed 09:08

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仕事帰りにブルーベリー狩りに行ってきました。
職場から車で10分程度なので本当に気軽に行くことが出来ます。農園に着いてみるとそこは楽園ですよ。360度ブルーベリー!(>_<)b
30分で500gほどとって来ました。朝食と摘まみ食い用によけて残りは冷凍庫へ。

その後はアクアかずさへ。久々のスクワットで疲れたっす。ベンチも疲れたっす。両方とも凄く軽くしたんだけどね…。
やっぱりゴルフで腰が疲れたりするのは基礎体力が不足してるからだなと思いました。今後はもうちょっと真面目に運動しないとね!
そう、某M長さんのように!!

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和風ディズニー

2007/06/19 Tue 16:02

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今日のおやつはディズニーなお土産でした。
最近はこんな普通の煎餅も売ってるんですね。「ごま」「えび」「しょうゆ」みたいな割りと地味なのでした。味よりは開封したら出て来るミッキー型の煎餅に驚いたかも。(^^ゞ

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ソーセージとほうれん草

2007/06/19 Tue 08:55

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昨日の夕飯は写真のと揚げ出し豆腐…。だけじゃなくてビールも飲んだけどね。実際は淡麗のグリーンラベルだったりするけど。(^^ゞ

さて突然ですが今日は体調のお話。ゴルフをするようになって腰に疲労が溜まるわけですよ。で、先週はマッサージとかしたわけですが色々と新しい発見がありました。一つは腰よりもハムの方が張っているってこと。股関節がかたくなって来てること。アクアビクスが効果的なこと。マッサージで膝の痛みがとれたので上手にストレッチすれば膝も元気になる気がして来ました。

昨日はU田さんのエンジョイアクアに参加したのですがレッスン後に腰の痛みが消えていました。アクアビクスはインナーマッスルも発達させられることを考えると色々と効果的かも。更に動いている時に異常に股関節の動きが悪いのにも驚き。あとハムが張ってて足の伸びが悪いし。ストレッチが不足してるぶんだけ身体がかたくなってるのね。
やっぱりちゃんとレッスンに出ろってことなんですわ。(-_-;

さて今日は仕事が終わったらブルーベリーがりに行って来ま~す。

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ばたばたなBBQも一段落し夕飯を食べに皆でサマナラへ。
僕がバイトしてた時と違って何気に人気店ですな。お店の外でテーブルが空くのを待ってる人達がいましたよ。僕らは家族連れだったので営業協力ってことで早めに退散いたしました。(^-^;

今日の写真はお子さま向けのキディスペシャル。辛くないので子供連れでも大丈夫ですよ!(^-^)v

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BBQ

2007/06/17 Sun 18:52

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今日は実家でBBQ。兄一家+兄の知人+子供達となかなかの規模。
今日の午前中に買い物に行き帰宅したらすでに車が…。兄の知人達はすでに到着してる!(>_<)

大急ぎで挨拶をすませて準備スタート!まずはBBQ台を組み立てて、古い台を掃除して、火おこしをして…。ってころに兄一家到着。(>_<)

ここまではばたばただったけど、始まってみれば楽しい宴となりました。
不安だったお肉も少し残る程度でした。ちょっと野菜を焼く余裕がなかったのが悔やまれるっす。次への課題ですな。

なかなか手際は良くなって来たので次回はもっとスムーズかなと。しかし疲れたっす。でも子供達の笑顔に癒されました。(^-^)/

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朝練

2007/06/17 Sun 18:43

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今日は実家でBBQ。昨日は買い物に行ったけど今日も買い物に行かないと…。
でもゴルフの練習もしたいので少し早く起きて1時間だけ練習に行ってきました。(^-^)v

しかし上達しないなぁ~。(-_-;

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飲み会

2007/06/16 Sat 12:19

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昨日は前の上司の方と飲みに行ってまいりました。
前の上司と言っても仕事の上ではあまり絡みがなく最近になって一緒に仕事をすることになりましてね。
親子ほど歳は離れてるけど仲良しな友達みたいな方なので楽しく飲めました。(^-^)

時間にして5時間ほど飲んでたので今日は寝坊して今アタックで練習中。(^-^;

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アクア卓球大会

2007/06/14 Thu 23:26

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大会と言ってもスポーツクラブの卓球好きが集まるだけのローカル大会です。

しかーしっ!

僕らにはいつか倒さなければならない共通の強敵がいます。写真奥にうつるT倉トレーナー!みんな彼を倒すために練習してるんです!
今日の大会の対戦方法は会員が決めて良いと言われ、満場一致でシングルスで全員対T倉となりました。(>_<)b

結果は…、誰もヤツには勝てませんでした。でも、つっつきでカットを凌いで早い段階で攻めに転じたりと、前とは格段にレベルアップしてました。

悔しいので終了後に「今回は引き分けってことにしておいてあげます」と負け犬定番の一言を言っておきました…。

でも収穫もあり。サーブは大事だね。次からカットを見破られないようサーブも練習するぞ!

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インカのめざめ

2007/06/13 Wed 23:46

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インカのめざめって知ってます?ジャガイモなんですが南米の品種を改良して日本で栽培できるようにしたやつです。
これを職場の方からいただいたのでマッシュにしてみました。ヘルシオ様で蒸してから無塩バターに雪塩でまぜて、仕上げに胡椒をふってみた。この芋は甘味もあってスゲー美味しいです!
来年は実家で作ってもらおう。

ちなみに隣のお皿はカボチャのマッシュっす。(^-^;

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パーソナルストレッチ

2007/06/13 Wed 23:17

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今日は久しぶりにアクアかずさでパーソナルストレッチをしてきました。男性スタッフのE藤さんが担当なのでなかなかパワフルで良かったです。
腰の疲労が凄かったのですが実際は腰より右のハムの方がガチガチに張ってたそうです。やっぱ診てもらわないとわからないもんですな。本当に楽になりましたぁ~。(^-^)/

写真は大根と練り物の煮物。今日の夕飯はコレとサラダとビールっす。(^-^;

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明るいうちに練習開始

2007/06/13 Wed 18:12

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今日は9時からストレッチの予約があるので早めに練習開始。
っつーかまだ明るいよ。(^-^;

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ヘルシオでとうもろこし

2007/06/13 Wed 00:01

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なんか無性にとうもろこしが食べたくなっちゃいまして…。(^-^;
買ってきてヘルシオで蒸してみました。が…実家で食べた味来の方が甘かった…。(-_-;

今度味来が売ってたら買ってみよっと。

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水菜とツナの和風サラダ

2007/06/12 Tue 22:31

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今日は腰が痛いので運動は卓球だけ。後はリラクゼーションプールとジャグジーでした。幸いなことにジャグジーでおばさまとの会話がはずみゆっくり出来ました。(^-^;

帰宅後は簡単に水菜のサラダを作って夕飯。お惣菜のガンモをヘルシオ様でサックリ加熱したらスゲー美味しかったっす。

さて明日はゴルフ部の練習です。ストレッチがあるので8時過ぎで終わりかなぁ~。こりゃ仕事が終わったらすぐにアタックだっ!

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ヤバい疲労感

2007/06/12 Tue 09:18

結局昨日も3時間打っちゃいました…。後半はさすがに腰の疲労が激しくフォームが作れなくなってしまい休憩しまくりでしたが。(^^ゞ

なんとか新しいアイアン(ZR-600,S200,4-P)も当たるようになって来ました。が、またしてもスイングに修正が加わったため身体が混乱中。でもそのスイングだと左にひっかけ難いしロングアイアン(っつっても5番とかね)も当たりやすいので是非とも身に付けたいっす。と言うかソレが正しいスイングらしい。(^^ゞ
こんな状態でオークビレッヂ大丈夫なのかなぁ~。なんて心配よりも実は早く芝生の上でアイアンを打ってみたいっす。スコアどーでもいーから芝生の上で沢山打ちたいなぁ~。(^_^;;
#どうせ頑張ったってスコア出ませんので。(>_<)

水曜のストレッチと木曜のマッサージでほぐれるといいなぁ~。その前に今日はプールに行ってリラクゼーションとジャグジーでゆっくりしよう。そうしよう。

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