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塩豚をセット!

2007/01/29 Mon 23:15

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なんだか塩豚って美味しそうじゃない?
今日アピタで煮豚用の塊が安くなってたので買ってきてみましたよ。やっぱり失敗するリスクを考えたら特売品ですよねぇ~。(^-^;

ってことであとは5日ほど放置。大丈夫かなぁ。っつーか次にブログを更新するまで生肉がトップ画像ってのも…なんか微妙かも。(-_-;

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夕飯は豪華にうなぎ!

2007/01/29 Mon 22:52

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今日の夕飯は週末に母がお土産に買ってきてくれたうなぎです。これは実家の方では割と有名なお店らしい。「八幡屋」ってお店。
かるく温めてから食べたんですが…、超美味しい!疲れが吹き飛ぶ美味しさでした。(^-^)/

母さんありがとう。また買ってきてね!(^-^;

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夕飯はちらし寿司

2007/01/28 Sun 22:21

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うぅ~ん、写真がボケた。(-_-;

今日の夕飯は外食ってことで、ちらし寿司でした。普段あんまりお刺身って買わないせいか余計に美味しかった。最近魚料理が減ってるんで改善しないとね!

そうそう昨日のゴルフの写真を受けとりました。写真いいかも。すっごいいい記念になるし、いい思い出になる!みんなとの楽しい時間がよみがえる!
アクアで本当にいい仲間と出会えたと思います。会員になるよう誘ってくれた某助教授に感謝っす。m(__)m
写真は水曜のゴルフ部練習会でみんなに渡す予定でぇ~す。


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昨日のゴルフ

2007/01/28 Sun 09:10

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お昼ご飯はとっても美味しかったです。1月にしては暖かい日だったのでビールも美味しかった。(^-^;

でゴルフはと言うと…。我ながら天文学的スコアと言いますか…。(>_<)
でも久々のコースで勉強になりました。やっぱ練習場とは違いますねぇ~。…何が?と思いアタックのコーチのもとへ直行。(^-^;
やはり経験も少ないのでコースで力んだりするのは仕方ないみたいだけど、普段の練習の時から打つリズムを大事にするよう指導を受けました。あと具体的なリズムのとりかたもね。ショットに関しては200球くらい打ってみて姿勢が悪かったことに気付きました。いやぁ~ゴルフは難しいですねぇ~。

さて次の予定は2月の上旬。練習しないと…。でも…ちょっと肋間が痛いかも。(T_T)
#↑でも軽傷です。たぶん。

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森永高滝は超キレイ

2007/01/27 Sat 11:34

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森永高滝は超キレイっす。これから昼食っす。

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鱈のワイン蒸し

2007/01/26 Fri 00:17

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鱈を買ってあったので野菜と一緒にワインで蒸してみた。蒸すと言ってもルクルーゼで蒸し煮だけどね。
薄味にしたので土佐酢かけて食べて…、ワインじゃなくて日本酒が良かったかな。(^-^;

今日はゴルフの練習に行ったのですが、初めてドライバーの打ち方を教わりました。結局はアイアンと同じなんですねぇ~。まだ弾道が低いしハーフスイングだけど練習はこれからだからね!

今日は練習後にコーチと立ち話をしちゃって10時半までアタックにいました。(>_<)
明日は前日練習ってことで1時間だけ打ちに行こうかなぁ~。

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さっそくトースト

2007/01/25 Thu 08:55

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今日の朝食はもちろんパンです。
トーストにしても美味しかった。ちなみに焼かない状態だと非常にもっちりしてて柔らかい触感でした。
でも一番美味しいのは焼き上がり直後のミミな気も…。(>_<)
食パン以外も焼けるらしい。マフィンとか。1斤マフィン!!焼いてみたぁ~い。

さて今日こそはゴルフの練習に行くぞー!

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パンが焼けた!

2007/01/25 Thu 00:39

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やっと焼けましたぁ~。我慢できずにカリカリのミミを食べちゃいました。(^-^;
中はふっくらしてて香りも最高!やばいよ。美味しいよ!

明日の朝食はパンだよ。味噌汁作っちゃったけどパンだっ!

ベーカリーって簡単に焼けていいっすねぇ~。

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現在発酵中

2007/01/24 Wed 22:54

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なんだか繭みたいですが…、現在パンは発酵中です。

今回は楽天の半鐘屋ってお店で食パンのミックスを買いました。このお店はMK精機のベーカリー用にブレンドしてるんですよ。ちとマニアックじゃない?
このミックス粉は小麦粉にゴールデンヨット(最高級らしい)を使い、脱脂粉乳ではなく全脂粉乳を使ってるとのこと。よーするに良い材料ってことらしい。ぶっちゃけパン屋さんで1斤買うより高いもん。(>_<)
ちなみにドライイーストはフェルミパンと言うやつを買ってみた。

…これで膨らまなかったら…、パンより僕がヘコみますね。(-_-;

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とりあえずハンバーグ

2007/01/24 Wed 22:24

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うぅ~ん。パンが焼けるまで時間があるのでハンバーグ作ってみた。
沢山るように見えますが…、明日には全部僕のお腹の中です。(-_-;

うぅ~ん。まだまだ焼けるまで時間があるなぁ~。

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夕飯はチャーハンに

2007/01/24 Wed 21:22

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今日は運動はほどほどに帰宅。作り置きの食べ物は豚汁の残りだけ…。でもご飯は沢山…。ってことでチャーハンを作りました。
なんつーか簡単でいいっすね。

で…早めに帰宅した理由は…。実家からホームベーカリーをゲットしたので…パンが焼きたくて…。
今キッチンでグォングォン動いてます。(>_<)
1.5斤用に1斤の分量なんだけど大丈夫かなぁ~。っつーか膨らむのかなぁ…。

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実家へ

2007/01/24 Wed 09:03

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今日の写真は実家のフキノトウ。料理するために母が植えてあるんですよ。季節感あっていいでしょ。(^-^;

さて昨日はゴルフの練習日だったのですが、急にご飯を食べに行くことになり中止。場所が実家方面だったので、そのまま実家へ帰っちゃいました。
しかし…この週末はコースに出るっつーのに大丈夫かなぁ~。超心配なんだけど…。でも悲しいかなワクワク感とか楽しみな気持ちの方が強かったりして。(>_<)
ま、スコアより昼食。昼食よりビール。ビールより笑い。これがアクアゴルフ部のモットーなんで。(^-^)v

あ、 そうそう実家からまた調理機をゲット!詳細はまた後日。

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豚汁と納豆

2007/01/23 Tue 09:08

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昨日は眠くて豚汁を作って力尽きました。
やとぱ冬は温かいものが食べたいですからねぇ~。

それと実は先週無性に納豆が食べたい衝動にかられたんですが購入が出来ませんでした。いわゆる「あるある効果」とでも言うんでしょうかねぇ。いっつも買物は夜9時頃なので売り切れか棚卸しだなって思ってたんですよ。まさかあるあるが原因とは…。でも昨日買いに行ったら山積みで売れ残ってましたぁ~。(^-^)/
別に普通に食べても体にいいんだろうから食べ続けてもいいんじゃないのかねぇ。もっとも1日に2パックはキツいと思うけど。(>_<)

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ね、眠い…

2007/01/22 Mon 23:44

今日はちょいと胸が痛い(ゴルフでね)のでO野ちゃんのレッスンには出ませんでした。今週はあんまり参加出来なそうだなぁ~。
でも有酸素運動はしたいので「やさしいエアロ」に参加してからステップマシンを20分こなしてみました。ステップマシンのラスト5分はレベル10にしてみました。250ワットだって。どーりで重い訳だよ…。(-_-;

しかし…今日も invasion を見た訳なんですが、スゲー面白いと思うんだけど世間では話題になってないんですかねぇ。AXN では春から CSI の新作がガンガンやるらしい。楽しみぃ~。
ってことで今日は眠いので寝よぉ~。

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ゴルフの朝練

2007/01/20 Sat 09:19

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今日はコースも近いので実家に帰る前にアタックで朝練です。寒いぃ~。
しかも9時に着いたらコーチは9時半って言うし!とりあえず7I打っとけって感じ!(>_<)

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気軽におでん

2007/01/20 Sat 08:09

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おでんは煮るだけなので楽でいいっすね。適当に大根とか人参を入れればOKですしね。でもゆで卵は面倒なので今回はパス。練りものはアピタのお店のやつ。「冷凍にしても大丈夫だから!」って売り子のおばちゃんに言われ買っちゃった。(^-^;

さて昨日は宅急便の受け取りのためアクアかずさでの滞在時間に限りが…。ってことでステップマシン!
最初の10分はレベル5、後半の10分はレベル8にしてみた。心拍数こそ150程度だったけど汗は猛烈で…かなりマシンを汚しちゃいました。掃除担当はT浦君。サンキューね!
ゴルフ練習にするか悩んだけど今の僕のレベルだと基礎体力の方が大事かなと。春までには持久力を上げないとなぁ~。

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ネギのお焼き

2007/01/19 Fri 00:16

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今日の料理でやってたネギのお焼きを作ってみた。都合よく貝柱の缶詰なんてないので代わりにシーチキンを使った時点でB級グルメ路線な気も…。でもまぁ美味しく出来たので良しとしよう。(^-^;

さて今日はアクアかずさでステップマシンをやりました。なんだか慣れてきちゃったみたいで20分、しかも後半はレベル7だったのに心拍数が150ちょいまでしか上がりませんでした。来週も20分やってみようかなぁ~。

昨日のゴルフ練習はなかなか混乱して楽しかったっす。1つ教わると3つくらいダメになるのが不思議ですね。そんなダメダメでも愉快な面子に囲まれてると寒さも忘れて笑っちゃうんですよぉ~。(^-^;
ちゃんと練習して少しずつでも身につけて行きたいですな。

さて明日は宅急便の受け取りが時間が8時~9時。卓球をやるかゴルフにするか悩むなぁ~。

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白菜と豚肉のバター蒸し

2007/01/17 Wed 22:25

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なんか調理中の写真は変にリアルですな。(^-^;

週末に「たべごろマンマ!」を見ていたら、ルクルーゼで料理をしてたので真似して作ってみました。白菜と豚肉を塩コショウで煮たことはあったけどバターは初めてっす。いわゆる無水で調理をしてぽん酢をかけていただきます。こってりしてるかと思ったら意外とあっさり。美味しかったです。(^-^)

白菜を入れすぎて重たいルクルーゼの蓋が持ち上がっちゃったのには驚いたっす。火がとおるにつれ蓋が下りていく様はなかなか面白かったです。(^-^;

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夕飯は焼き魚

2007/01/16 Tue 22:28

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夕飯を作ろううと思ったけど疲れてるんで簡単なものになっちゃった。
焼き魚は鯖の味噌焼き。甘めなだけあって速攻で焦げました。(>_<)

あとは明日用にほうれん草の胡麻和えとか作った…食後にね。(^-^;

なんか今日は寒気を感じるので早めに寝よう。そうしよう。

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今日の昼食はお弁当

2007/01/16 Tue 21:25

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昨日は買い出しに行けなかったのでお昼は仕出し弁当を頼んじゃいました。脂肪と塩分は十二分に摂取出来た感じっす。(-_-;

ってことで今日はこれから夕飯を作らないと!

あ、そーいえばアピタで買い出し中のアクアのU田さんに会っちゃった。手だけで計る体脂肪計を探してましたが…。最近見かけないですよねぇ~。(^-^;

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やっぱルクルーゼって言ったら平野由希子さんかなと。ってことでレンコンのキンピラを作ってみました。
焦げたりしないし簡単に作れていいかも。やっぱたくさん根菜を食べないとねぇ~。(^-^;

とか何とか言いながら今日の夕飯は外食だったりして。(>_<)

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久々にカラオケ

2007/01/14 Sun 22:27

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本当に久しぶりにカラオケに行きました。少しカルチャーショック。リモコンはタッチパネルだし映像はビデオクリップがあるし。彦摩呂じゃないけどIT革命やぁ~って感じ。(>_<)
写真は飲み物に頼んだ生クリームココア。甘くて美味しかった。

しかしビデオクリップは楽しいですね。懐かしいビデオが見たくてユニコーンとかレベッカとか入力しまくり。癒されたいから夏川りみとか。(^-^;

気のせいか演歌とエイベックス系が多いような…。

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濃いメンバー

2007/01/14 Sun 15:32

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週末はドラクエなわけですが…相変わらずのメンバーかな…。昔から魔法に頼るキャラって好きじゃないのでこーゆー面子になりがち…。(-_-;
#どれくらい昔からってD&Dをやってた時から…。ってわかる人だけわかって下さい。(^-^;

なんかモンスターズってクリアすることを忘れて、ひたすらキャラ育てに走りがちで危険かも。さて今日も「こくようのけん」を持ってはぐれメタルを狩りに行かねば。(^-^;

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eneloopを追加購入

2007/01/13 Sat 10:02

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地球にやさしく…、と言うよりは買いに行かなくてもいいってのが魅力かなと。(^-^;
今回は単3と急速充電器セットのN-MDR02Sと単4が4本セットになってるHR-4UTG-4BPを買いました。
なんつーか電池って2本ずつ使うのでこの充電器で十分ですね。一応急速だしねぇ~。(^-^)

これでちょびっとエコライフですな。

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煮たまご

2007/01/12 Fri 21:39

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ゆで卵を作ったんだけど、それだけじゃつまんないので煮たまごにしてみた。
醤油とみりんとケチャップで煮てから一晩つけて出来上がり。栗原レシピですな。(^-^;
簡単で美味しい。お勧めですよぉ~。

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ルクルーゼで大根煮てみた

2007/01/12 Fri 08:52

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今日の写真は大根と練りものの煮物。またルクルーゼで煮てみた。味付けは昆布だしとかみりんとかを目分量…。だんだんいい加減になってきてるなぁ~。(^-^;
奥に見えるのは鶏そぼろご飯。つくねにするか悩んだけど時間がないので簡単なそぼろにしちゃった。そぼろって簡単で美味しいですよねぇ~。

そうそう昨日はアクアかずさでステップマシンって言うの?あれをやってみました。最近の体力低下は著しくて…10分で心拍数170に到達しました。(>_<)
もう有酸素運動じゃなくて筋トレですよね。その後でちゃんとO野ちゃんのショートアクアダンスにでて有酸素運動もこなしましたぁ~。でもキツかったっす。

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ルクルーゼでラタトゥイユ

2007/01/11 Thu 09:08

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ラタトゥーユでなくてラタトゥイユなのね。(^-^;
昨夜ゴルフ練習が終わってからコトコトと煮てみました。ただ都合よくレシピの材料があるわけもなく野菜はありあわせ。でも美味しく出来ました。無水なので野菜が崩れないし、何より野菜を美味しくいただける料理っすね。

さて今日はアクアかずさで運動の予定。とにかく有酸素運動だ!

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今日はアクアのみんなと今年初のゴルフ練習に行ってきました。(^-^)/
いつものメンバーにいつものコーチ。なんかアタックに行くと落ち着いちゃう感じが恐いっす。(^-^;

そして肋骨まわりの痛みを気にしながら練習スタート。しかし痛みを気にする前に当たらず飛ばずで…。何がダメなんだろって思ったら肩が回ってなかった。でも自分で気付ける範囲での修正には無理が…。ってタイミングでコーチ登場!
コーチの指導のもと、少しずつもとに戻っていくんだけど痛みが恐くて力が入れられないんですよねぇ~。でもそれが良かったみたいで、たまにナイスショットが出て嬉しかった。(^-^)

コーチ:「スイングが柔らかくなりましたね。」
僕:「そうっすか?」
コーチ:「何か運動とか代えました?」
僕:「うぅ~ん。太りました。」
コーチ:「・・・。」

なんて不毛な会話も久しぶりでした。
コーチいわく、普通に教える場合の3倍くらい基礎練習をしてるんで少しくらい休んでも大丈夫らしい。うぅ~ん。今日はダメだったので…、来週頑張ろう。(^-^;

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ターサイの炒め物

2007/01/10 Wed 10:02

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こちらは昨日の夕飯。親戚の方から新鮮なターサイをいただいたので炒め物にしてみました。
どれくらい新鮮かと言うと…虫がモニョモニョと…。これぞ無農薬ですな。(^-^;
とっても美味しかったっす。

さて今日はゴルフの練習初めの予定。約1ヶ月ぶりなので空振り覚悟で頑張ってきまーす。(^-^)v

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ルクルーゼで鶏の酢煮

2007/01/10 Wed 09:13

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昨日コトコトとルクルーゼで鶏の酢煮を煮てみました。煮立ったら弱火にして20分。ある程度冷めるまで待ってから鶏肉をひっくり返して、ちょこっとだけ煮ました。本当は茹で卵も入れたかったけど時間がなくて…。残念!
手羽元を使ったのですが骨離れも良く柔らかく出来上がりました。なんかルクルーゼがあれば圧力鍋が不要な気がしてきましたよ。洗い物も楽チンだし。美味しく柔らかく出来上がるしねぇ~。(^-^;
煮汁はコラーゲンたっぷりなのでご飯にかけると甘辛くてお酢の酸味もほどよく美味しいです。

次はカボチャでも煮てみようかなと思っております。

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