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ジャーマンポテト

2006/06/30 Fri 19:42

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今日はアクアかずさは休館日なので早々に帰宅となりました。
余ってたジャガイモとニンジンをヘルシオ様で蒸してジャーマンポテトにしてみました。美味しく出来上がりました。(^-^)/
こりゃビールだなと思いテレビを見ると阪神が勝ってる!更にビールが美味しくなっちゃうよ。(>_<)
とにかく今日はゆっくりしよっと。


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ナスの味噌炒め

2006/06/30 Fri 08:51

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昨日はアクアのみんなにイジメられつつバランスアクアに参加いたしました。(^-^;
O野ちゃんは本当に上手になりましたよぉ~。安心して楽しめる癒し系クラスですんでみなさんもご参加くださぁ~い。
昨日はK島さんの納車したての新車を見学。新車の香り、いいっすねぇ~。ピッカピカでしたよ。マイカーも洗車くらいしてあげないとと思ったっす。
さて今日はアクアかずさは休館日です。金曜は卓球台開放時間が長いので練習できず残念。でもまぁたまにはゆっくりするのもいいかな。(^-^)
あ、ふれるの忘れるとこでした。ナスの味噌炒めです。先日の鶏の味噌焼きの余った味噌で作っちゃいました。


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圧力鍋で大根とスペアリブ

2006/06/28 Wed 23:55

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スペアリブが安かったので買っちゃってたんですが圧力鍋で大根と煮てみましたよ。もちろん!ヘルシオ様で油を落としてから!
っつーか眠い…。身体は間違いなく睡眠を欲してるんですが、好奇心には勝てず今日も料理してしまいました。
熱かったけど味見してみたら美味しかったっす。圧力鍋も簡単でいいっすねぇ~。(^-^)/


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タマネギのサラダ

2006/06/28 Wed 22:15

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今日は残業になっちゃってアクアダンスに参加できず…でした。残念。(T_T)
仕方なくパワーウォークに参加したらキツいのなんのって。やっぱ持久力が落ちてるよなぁ~。
で、今日はタマネギのサラダを作ってみました。タマネギと青唐辛子のスライスに鰹節と醤油とレモン汁です。これは10年前にはサマナラにあったメニューだったりして。当時のコックさんのビクターさんにこっそり教わりました。(^-^;
っつーか辛い。辛くてビールがすすむっ!(>_<)


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朝食は卵かけご飯

2006/06/28 Wed 08:54

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今日の朝食は卵かけご飯。炊き立てご飯にシラスと白ごまと卵と昆布つゆをかけていただきました。もっと卵かけご飯のバリエーションを増やしたいなぁ。
あとは昨日のお弁当の残りの鮭のムニエル。朝から重めかなぁ。(^-^;
あ!とうとうお米に虫が発生しました!キッチンの気温が上がりやすいんだよな…。とりあえず冷蔵庫が大きめなのでケースごと入れちゃったよ。(>_<)


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明日用にヘルシオ様でインゲンの肉巻きを焼いてみました。豚バラで巻いたのですが、大量の油が落ちてこんがり焼けてましたよ。パリパリベーコンなんか目じゃないね。(^-^;
あ、そうそう、鶏の味噌焼きは栗原レシピですので簡単で美味しく出来るのでオススメです。(^-^)b


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ヘルシオで鶏の味噌焼き

2006/06/27 Tue 21:54

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昨日の晩から漬けて置いた鶏肉をヘルシオ様で焼いてみました。程よく油が落ちるし味噌の味もしっかり付いてて美味しかった。直火と違って焦げとか火が通ってるかとか気にしないでいいから楽チン。やっぱヘルシオ様は美味しく仕上がりますな。(^-^)


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大根の浅漬け

2006/06/26 Mon 23:48

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先週買った大根が食べきれなかったので漬け物にしてみた。浅漬けのもとって超便利っすね。
実家からキュウリとシソを貰って来たので一緒に漬けたら美味しい。母に感謝。
っつーか作るものが渋いかな…。


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朝食みたいな夕食

2006/06/26 Mon 23:15

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今日は仕事は疲れた…。変に疲れたっす。(-_-;
アクアかずさにも行かないでいいかなと思ったんですが行って正解でした。アクアかずさにはスタッフや会員さん達の笑顔が溢れてるんですよ。癒し系スポーツクラブって感じかな。明日への活力充電完了ですな。(^-^)v
帰宅したら炊飯器のタイマーの時間を間違えてて少し凹みまして…面倒なんで簡単に適当に作ったら朝食みたいになっちゃった。実家でもらったズッキーニが美味しかったっす。


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琵琶がぼたなり

2006/06/25 Sun 20:47

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そう言えば庭の琵琶がぼたなり状態です。千葉って感じですな。
写真だと美味しそうに見えますが、実は小さく種は大きい。味は酸味が利いててシトラス琵琶って感じです。それでも過剰(売り物のような)な期待さえしなければ十分美味しいっす。(^-^;
ばあさんが生きてたとき、何とか甘く出来ないかねって二人で相談して、間引きしたり紙を被せたりしたっけな…。自分で言うのも何なのですが良いコンビだったんですよ。化けてでもいいから戻って来てもらって、また一緒に畑に行きたいなって思ってます。(^-^;


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小梅の状態

2006/06/25 Sun 16:39

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検索でお笑い芸人を期待した人には申し訳ない。梅干しネタです。
いい感じに水があがってきてるみたい。この水分が梅酢になるんですよね。
ちなみに今は床屋さんで待ち状態。隣のオヤジのタバコがにんともかんとも…。田舎はタバコなジャンキーが多いので参るっす。(>_<)


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蚊が多いので撤収

2006/06/25 Sun 15:48

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調子に乗って半袖半ズボンで行ったら蚊の怒濤の波状攻撃に合い一目散に逃げてまいりました。頑張れトモちゃん。
庭とは言えナメちゃいけませんな。スゲー痒いっす。(T_T)



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ランチは焼き肉

2006/06/25 Sun 15:36

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今日のランチは焼き肉でした。はい、食べ過ぎました。(>_<)
いつも困るのですがホルモンってどこまで焼いて良いのか分からないです。焼きが甘いと脂肪が多い気がするし、焼きすぎると固い皮みたいなのだけになるし…。今度ネットで調べてみよう。
なんだか外はポツポツと雨が降ってますな。梅雨って感じでいいですねぇ~。職場も田舎なんで四季が体感できて恵まれてるっすね。
さて今日は床屋にも行きたいんだけど、さっき行ったら激込みで断念。夕方にリベンジです。
あ、トモちゃん(親戚のおばちゃん)が梅もぎに来たみたい。雨だけど一緒に梅もいでこよっと。


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今日は母の同窓会の二次会がサマナラでして、迎えに行くついでに夕飯を食べてきました。
やっぱワールドカップ期間なのでJEFカツカレーとナンを頼みましたよ。右奥にあるのは待ってる間にと社長が出してくれたクッキー。ココナッツをベースにクミンなどのスパイスが入ってるっぽい。しかし社長は相変わらずどっしり構えてまして…。「いやぁ~免許証なくしちゃってねぇ~」って…慌てましょうよ。(^-^;
携帯で再発行の手続き方法をググッたらすぐに免許センターに電話するあたり、行動力も相変わらず。
とりあえずJEFカツカレーは量が多いのでナンを頼むのは無謀だなと。ま、完食しましたけどね。(^-^)v


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CDA-9857Ji を取り付けてみた

2006/06/24 Sat 12:36

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eKのオーディオの調子が悪くなりました。左右のスピーカーのバランスが急に変になったり、音が出なくなったり。eKには良く乗るので思い切って新しいのを買いました!(^-^)/
ボーナスが近いのに予算がないという厳しい(ありえないっす)状況なのでコストパフォーマンスの高いALPINEのCDA-9857Ji に決めました。楽天で約3万円…、僕にしてはかなりの高級オーディオです。
さぁ取り付けよう!と思ったらeKのパネルが超固いし…。割ったり傷つけるの嫌なのでディーラーに行ってパコッとパネルだけ外してもらいました。サンキュー〉O田さん
取り付けについてはケーブルが色分けされてるので簡単でした。ネジも数個だけだしね。実は自分で付けたの初めてなんですよ。(^-^;
さっそく使ってみたんですがスゲー使いやすい上にiPodとの連携が最高っす。iPodの操作もカーオーディオですると言う統一された操作形態はとってもグッド。運転中にあの過敏なホイールの操作なんか出来ませんからねぇ。日本語タイトルも表示できるし、タイトル表示中も時計(eKって時計がないんですよ)が表示されるし…。本当に良かった…。以前の安いケンウッドのより明らかに音もいいし。無理して買って良かった。マジで良かったぁ~。(^O^)/
でも…、今から支払いが怖いです。(>_<)


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卵がこぼれないようにソーセージで防波堤を築いてみました。そしてコショウも慎重に…。どうでしょうか?〉I原さん (^-^;
結果的には防波堤は決壊したうえ、食べにくかったです。(>_<)
なんかワールドカップで体内時計が狂ったのか意味もなく朝5時に起床…。また寝るのはもったいないのでビデオに撮ってあったCSIを鑑賞。ホレイショはカッコ良すぎるよ。憧れるっす。


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たまには仕出し弁当

2006/06/23 Fri 21:15

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ま、これもひとつのワールドカップ効果ですな。さすがに4時起きして眠いのでお弁当は作りませんでした。
今日はアクアかずさも早めに終わりにして帰宅しました。微妙に眠いっす。


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ヘルシオでモーニング

2006/06/23 Fri 06:24

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朝からヘルシオ様でトースト焼いてみました。卵やソーセージを乗っけるとソレっぽいですね。(^-^)
今日は気合いで4時起きしてサッカー見ましたよ。結果は残念ですが見事な先制ゴールにはシビれたっす。巻も出たしね!
さて、ちょっと仮眠しよっと。


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豚の角煮丼

2006/06/22 Thu 23:15

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今日は圧力鍋で作った豚の角煮でどんぶりにしてみた。なんだかんだ言っても脂身が美味しいっすよねぇ~。(^-^;
で、今日はアクアかずさではバランスアクアに参加しました。レッスン参加であんまり疲れると明日4時に起きれるのだろうか…って思ったけど…、申し訳ないけどサッカー日本代表よりもO野ちゃんを応援する方が大事なんで…。(^-^;;
さて今日は早く寝ないと!


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カレーとビール

2006/06/21 Wed 22:38

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今日はアクアかずさにてアクアダンスに参加したのは良かったのですが…、昨日のS崎さんのレッスンの疲れが残ってて身体が動かなかった…。終わってからの脱力感も凄かったし何よりふらふらだったもんなぁ~。(-_-;
で、今日の写真なのですが、アクアで仲良しのA生さんがカレーとビールの本を持ってまして…、我慢できずに夕飯にしちゃった。いやはや。これじゃ体重増えるわなぁ。(>_<)


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大根を煮てみた

2006/06/20 Tue 21:30

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昨日、職場の方から大根をいただいたのでスーパーで練り物を買ってきて一緒に煮てみた。大根は煮るのが美味しいっすね。
今日は長いこと一緒に働いてきた方が退職されまして…ショック…。何度経験してもお別れってのは悲しいものですね。今まで僕らと一緒に働いた経験を生かして新しい環境でも頑張って欲しいっす。


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ヘルシオの人…

2006/06/19 Mon 23:37

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今日は新生姜が美味しそうだったので買っちゃった。固いところは豆腐と味噌汁にしちゃいました。後はお総菜の焼き鳥と食パン。ま、こんなもんかなと。(^-^;
今日はアクアのサウナでK島さん親子と遭遇しました。
K島さん「T沢さんだよ…、ほら、ヘルシオの人だよ!」
お子さん「あぁ!」
って分かるんかい!(>_<)
と言うことでヘルシオな人になった訳ですが、今週は煮物で行こうかなと思っております。(^-^)/


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祝優勝!

2006/06/18 Sun 20:37

今日はテレビに張り付いちゃいましたよ。予選から首位を突っ走って今年は少し遅れたけれど…さくらちゃん優勝!
今年は廣済堂は欠場だったので応援に行けずだったのですが、やっぱり応援してる選手が優勝すると嬉しいですね。今応援してる数少ないスポーツ選手の一人なので自分のことのように嬉しいです。
って言うか自分も頑張らないとなぁ。体重がリバウンド気味なので風邪も治ったので少しずつ減らしていこうかな。うん、そうしよう。

きっと今晩のワールドカップよりドキドキしちゃったと思われます。普段はサッカー見ないので…。でも日本代表には頑張ってほしい!眠いけど今晩は応援するぞ!(^_^;

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アイス大好き

2006/06/17 Sat 17:30

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子供の頃って1個100円のアイスって高級でなかなか買う決心が出来なかったりしませんでした?
子供の頃、写真のようなアイスが大好きだったので大人になってもたまに買っちゃうんですねぇ~。(^-^;
今日は朝起きてご飯食べて洗濯して実家に戻って母のノートのHDDを交換してWin2000をインストールして木更津に魚介類の買い出しに行って帰りにスーパーで買い物してパン屋さんに行って…、今実家でWindowsUpdateしております…。なんか疲れたっす。


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ヘルシオでブロッコリー

2006/06/16 Fri 22:27

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定番ですがヘルシオ様でブロッコリーを茹でてみました。
シャキッとした仕上がりで僕好み。マヨネーズでいただきました。
今日はアクアかずさで病み上がり初のレッスン参加したら…異常に疲れたっす。洗い物は明日にして早く寝よっと。


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ヘルシオで焼き芋

2006/06/15 Thu 21:03

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うぅ…、我慢できずにヘルシオ様で焼き芋を焼いてしまった…。
サツマイモを洗ってヘルシオ様におまかせ。30分ほどでホクホクな焼き芋の出来上がりぃ~。正確には蒸かし芋かな。
食べてみたら甘くて美味しい…。食後なのに勢いで1本食べちゃったよ…。(T_T)
ヤバいっす。ヘルシオ太りしそうです。(>_<)


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ヘルシオで鯖の塩焼き

2006/06/15 Thu 20:36

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今日はヘルシオ様で鯖の塩焼きを焼いてみました。単刀直入に言うと凄く美味しかったっす。
水で焼いたとは思えないくらいパリッと焼けるんですよ。直火と違って低温でじっくり焼くからか、皮がパリッと美味しいんです。鯖の皮がですよ!(>_<)
油も落ちてヘルシーなので焼き魚に関しては魚焼きグリルには戻れないですな。
しかしヘルシオ調理の美味しさと気楽さは生活も変えますね。ただ…いくらカロリーが低くっても食べ過ぎちゃうんだよねぇ~。(T_T)


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ヘルシオで鶏の塩焼き

2006/06/14 Wed 22:45

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明日用にヘルシオ様で鶏の塩焼きを作ってみました。塩とコショウと香り付けに五香粉も使ってみた。美味しい予定です。って言うかいい香りですぅ~。
照り焼きだとウォーターオーブンなんだけど、塩焼きはウォーターグリルみたい。早くヘルシオ様の特徴をつかみたいですな。(^-^)


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今日はバランスいい食事

2006/06/14 Wed 22:12

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今日の夕飯はバランスが良さげ。鶏の照り焼きや野菜など、ここ数日のヘルシオ様のメニューばかりっす。っつーか残り物ばっかりですね…。
写真を撮り忘れたのですがお総菜の揚げ出し豆腐をサックリ加熱したら美味しかったです。ヘルシオ様凄いです。頭が下がります。m(__)m
しかし…、買い物に行くと「ヘルシオ様で調理出来るか」を基準に食材を選んでるような気が…。(^-^;


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柑橘類大好き

2006/06/13 Tue 23:09

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柑橘類が大好きです。酸味のあるのが好きなので、みかんよりオレンジが好きかな。
ってことで、いつもナイフで皮をむいていただきます。果物は手間をかけなくても美味しいのでより大好きっす。(^-^)


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